يكشف فيلم "عضلة الروح" عن مدى سرعة التدريبات التي يمكن أن تدمر الجسم
يوفر كتاب "عضلة الروح" مفتاح الحكمة الجسدية
كتاب "عضلة الروح - مفتاح حكمة الجسد" الذي نشرته Editora Voo وكتبه نونو كوبرا جونيور ، ينبهنا إلى ما يفعله المجتمع الاستهلاكي بأجسادنا ويرفع شعار "التدريب الواعي" ، والذي يوحد الجسد والعقل والعاطفة والروح.
- عشرون تمرينًا للقيام بها في المنزل أو بمفردك
بالإضافة إلى ذلك ، يجيب الكتاب أيضًا على أسئلة مثل: "لماذا لا يجد معظم الناس الدافع في النشاط البدني؟" ؛ "هل النموذج الحالي هو شكل شامل ومستدام من التدريب؟" ، و "كيف أصبحت" صناعة الجسد "حليفًا للسمنة وأنماط الحياة المستقرة ، كما قد يبدو متناقضًا؟".
- ما هي السمنة؟
- ما هو نمط الحياة المستقرة؟
متخصص في التدريب الشامل جنبًا إلى جنب مع جودة الحياة ، يقدم نونو كوبرا جونيور هذا ، كتابه الأول ، الإجابات على هذه الأسئلة وغيرها.
اكتشف لماذا "تدريب سريع"غير مناسب لأكثر من 90٪ من السكان. في هذا النظام ، تم حزم التدريب وتنسيقه ، ضمن منطق تجاري وقصير الأجل للبيع. أصبح التدريب مجالاً جمالياً ، حيث ينصب التركيز على اكتساب العضلات وفقدان الوزن في أقصر وقت ممكن. حتى على حساب التدمير المنهجي للجسم. النتيجة الأكثر شيوعًا لاعتماد "لا ألم، لا ربح"(لا ألم ، لا ربح) هو إصابة أو التخلي عن النشاط البدني.هذا الكتاب هو تحذير حول ما فعله المجتمع الاستهلاكي بأجسادنا. من الناحية الإستراتيجية ، تم تحويلها إلى سلعة استهلاكية ، "ملابس" نستخدمها كوسيلة لزيادة قوة الإغواء و الحالة اجتماعي. من الممكن التفكير في ثقافة الجسد على أنها "ثقافة نرجسية" ، يكون فيها الأفراد مهووسين بأوهام الكمال الجسدي ، التي يسحقها انتشار الصور والنزعة الاستهلاكية.
- ممارس اليوجا لديه منطقة دماغية مرتبطة بذاكرة أكثر سمكًا
- قابل البراناياما ، تقنية التنفس اليوغا
يغذي هذا النموذج عدة قطاعات ، مثل صناعة التخسيس ، والمكملات الغذائية ، والعيادات التجميلية ، والتقنيات الجراحية الخارقة ، بالإضافة إلى صناعة الأدوية والصناعة نفسها. اللياقه البدنيه . معًا ، يمثلون مشكلة صحية عامة كبرى اليوم.
الجسد الذي تتحدث عنه طريقة نونو كوبرا هو من رتبة أخرى: جسد مقدس وطبيعي ومتوازن وعميق. جسد يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعقل والعواطف والروح ، ويصبح العامل الأساسي للحرية والحكمة. الجسد هو أبسط وأذكى طريقة لتهدئة العقل ، "أنا" ، المسؤول عن اختلالاتنا وقلقنا.
"انسَ" تقريبًا "كل شيء تعلمته عن اللياقة البدنية. أقترح نشاطًا بدنيًا متوازنًا وممتعًا وممتعًا ". - نونو كوبرا جونيور. في "عضلة الروح - مفتاح الحكمة الجسدية" ، نونو كوبرا جونيور. يقترح الابتعاد عن أساليب التدريب الحالية التي اعتبرها عفا عليها الزمن ، ورفع شعار "التدريب الشامل" الذي يوحد الجسد والعقل والعاطفة والروح. إنه تدريب يشمل جميع الأنواع البدنية ويحترم حدود الجسم لكل منها.واحدا تلو الآخر
هذا الكتاب جزء من المشروع واحدا تلو الآخر Editora Voo. من خلال شراء نسخة ، فإنك تساهم في تشجيع Voo وحركة التدريب الواعي على عقد اجتماعات وتدريب لخريجي التربية البدنية ، لزيادة الوعي بالإعداد البدني المتوازن والصحي.
