الفواق: الأسباب المحتملة وكيفية القضاء عليه
تعرف على أسباب الفواق وأنواعه المختلفة وتعرف على خيارات علاج الفواق التي تعمل حقًا.
الفواق هو تشنج مزعج للغاية يشعر به الجميع في مرحلة ما من حياتهم. وهو ناتج عن إغلاق المزمار (المسؤول عن مرور الهواء إلى الرئة) مصحوبًا بانقباض لا إرادي للحجاب الحاجز ، وهو العضلة التي تفصل الصدر عن البطن. على الرغم من أنه يبدو وكأنه شيء معقد للغاية ، إلا أن الفواق عادة ما يكون لحظيًا للغاية: تمامًا كما يحدث ، فإنه يزول.
لا يُعرف الكثير عن أسباب هذه التشنجات. عندما يتعلق الأمر بالفواق الطبيعي ، يمكن ربط الأسباب بتناول الطعام بسرعة وبكميات كبيرة أو شرب المشروبات الغازية. تظهر بعض الدراسات أيضًا أن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة والتدخين والكحول والقلق والتوتر من الأسباب المحتملة لهذا الاضطراب. عندما تكون الفواق أكثر ثباتًا ، تكون العلاجات أكثر تعقيدًا.
تنقسم أنواع الفواق إلى فئتين رئيسيتين: العرضية والثابتة. وكما تدل الأسماء ، فإن الأول هو زوبعة "طبيعية" ناتجة عن العوامل المذكورة في الفقرة السابقة. والثاني عادة ما يكون نتيجة لبعض الأمراض. على عكس العرضية ، يمكن أن تستمر لأيام. يقول الطبيب الجراح في مستشفى ألبرت أينشتاين الدكتور سيدني كلاينر إنه "لا يُعرف سوى القليل عن حدوث الفواق المستمر. أظهرت دراسات قليلة فقط أن أكثر من 200 حالة كانت في الغالب عند الذكور المسنين والأمراض المرتبطة بها ".
بعد كل شيء ، هل هناك علاج للفواق؟
الصورة: جوني ماكلونج على Unsplash يمكن علاج الفواق العرضي حتى في المنزل. بعض تلك التعاطف التي تنتقل من جيل إلى جيل ليست خاطئة كما تعتقد. تعرف على كيفية التخلص من الفواق باستخدام بعض الأساليب المنزلية التي تعمل كعلاج للفواق:
- ابتلع ملعقة من السكر: من خلال القيام بذلك ، سوف تفرط في تحميل أحد الأعصاب في فمك بإحساس حلو من شأنه "تشتيت" عقلك بردود فعل أخرى (لا تستخدم هذا الخيار إذا كنت مصابًا بمرض السكري!) ؛
- الخوف: عند الشعور بالخوف ، يفرز الجسم الأدرينالين ، مما يؤدي إلى عودة العصب الحجابي إلى طبيعته وإيقاف الفواق.
- احبس أنفاسك: عندما تحبس أنفاسك ، يتراكم ثاني أكسيد الكربون ، ويصل إلى مستوى يجعل العصب الحجابي يعود إلى العمل (يحدث هذا أيضًا عند التنفس في كيس ورقي) ؛
- رائحة الفلفل: ستجعل الرائحة الجسم يشعر بالحاجة إلى العطس وستتوقف الفواق.
- ثني ركبتيك على صدرك: هذا يخفف الضغط داخل معدتك - شد لسانك للحث على التقيؤ يمكن أن يكون له نفس التأثير (على الرغم من أنه قد يكون مزعجًا للغاية) ؛
- شرب الماء أو الغرغرة: يهدئ العصب الحجابي ويشتت انتباهه بنشاط جديد.
