زيت نجيل الهند الأساسي: الفوائد وما الغرض منه
يحسن زيت نجيل الهند الأساسي الانتباه ، ويقي القراد ، فهو غني بمضادات الأكسدة ، من بين فوائد أخرى
صورة Anshu A التي تم تحريرها وتغيير حجمها ، متاحة على Unsplash
يُستخرج زيت نجيل الهند العطري ، والذي يُطلق عليه أيضًا زيت khus الأساسي ، من نبات عشبي موطنه الهند ، والذي يمكن أن يصل ارتفاعه إلى متر أو أكثر. ينتمي نبات نجيل الهند إلى نفس عائلة الأعشاب الأخرى المستخدمة في صناعة الزيوت العطرية ، بما في ذلك عشب الليمون والسترونيلا.
- Capim-santo: تعرف على الفوائد والخصائص الطبية
- السترونيلا hydrolate له خصائص طاردة وعلاجية
زيت نجيل الهند العطري ذو رائحة قوية للغاية ، مع رائحة ترابية تذكر بمكونات عطور الرجال. يتم تقطيره من جذور نبات نجيل الهند الذي يتقدم في العمر قبل نقعه في الماء. يتم إطلاق الزيت العطري عالي التركيز ثم يبدأ في الطفو في طبقة سطح الماء. في الممارسات الصوفية يتم استخدامه لخصائص "التأريض" المهدئة.
استخدامات وفوائد زيت نجيل الهند الأساسي
يحتوي زيت نجيل الهند العطري على بعض الخصائص التي تجعله مكونًا واعدًا للعلاج بالروائح.- ما هو العلاج بالروائح وما فوائده؟
زيت نجيل الهند الأساسي للتعب الذهني
في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن استنشاق زيت نجيل الهند الأساسي يحسن الانتباه ووظيفة الدماغ. يمكن أن يساعد زيت نجيل الهند الأساسي عقلك على الشعور بمزيد من الاستيقاظ إذا كنت تكافح من أجل التركيز على مهمة أو البقاء متيقظًا لما يحدث من حولك.
زيت نجيل الهند الأساسي للاستنشاق أثناء النوم
يمكن أن يساعد استخدام زيت نجيل الهند الأساسي في موزع أثناء النوم على تحسين أنماط التنفس. قامت دراسة صغيرة عام 2010 بقياس استجابة 36 شخصًا تعرضوا لروائح مختلفة أثناء النوم.
زاد زيت نجيل الهند الأساسي من جودة انتهاء الصلاحية وقلل من الإلهام عندما استنشقه المشاركون في الدراسة الذين ناموا. قد يعني هذا أن زيت نجيل الهند الأساسي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يشخرون بشدة.
زيت نجيل الهند الأساسي للقلق
أظهرت دراسة أن زيت نجيل الهند الأساسي يمكن أن يساعد في تخفيف القلق.
- 18 نوعا من الزيوت العطرية للقلق
يبقي القراد بعيدا
في إحدى الدراسات ، أظهر زيت نجيل الهند الأساسي سمية عالية للقراد. عند تخفيفه بزيت ناقل وتطبيقه موضعيًا ، فقد يكون أكثر فعالية من بعض المنتجات المسوقة في الحماية من لدغات القراد التي يمكن أن تسبب مرض لايم.
زيت نجيل الهند الأساسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
ومن المثير للاهتمام أن بعض الناس يستخدمون زيت نجيل الهند العطري كعلاج لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه. أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن زيت نجيل الهند الأساسي يمكن أن يقلل من التعب الذهني ويحسن مدى الانتباه ، لذلك فمن المنطقي أنه قد يعمل للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتركيز على مهمة والتنقيب في المعلومات الحسية الأخرى.
ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات أن زيت نجيل الهند الأساسي فعال حقًا في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وفي الوقت نفسه ، هناك زيوت أساسية أخرى لها فوائد مثبتة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
يحتوي على مضادات الأكسدة
أظهرت دراسة أجريت عام 2009 أن جذر نجيل الهند له خصائص مضادة للأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة الجسم على القضاء على ما يسمى بـ "الجذور الحرة" التي تساهم في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان وعلامات الشيخوخة.
كيفية استخدام زيت نجيل الهند العطري
زيت نجيل الهند الأساسي فعال في العلاج بالروائح. هذا يعني أنه من الآمن الاستنشاق عند التقطير وتحريره كبخار. يعد استخدام جهاز نشر لاستنشاق رائحة زيت نجيل الهند النقي أحد طرق استخدامه لفوائد صحية.
يمكنك أيضًا محاولة تطبيق زيت نجيل الهند الأساسي موضعيًا. ولكن يجب دائمًا تخفيفه في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند وزيت بذور العنب وزيت اللوز وزيت السمسم وزيت الجوجوبا وغيرها). امزج قطرة أو قطرتين من زيت نجيل الهند العطري في كل عشر قطرات من الزيت الحامل لبدء استخدامه على بشرتك. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك زيادة كمية زيت نجيل الهند العطري تدريجياً في المزيج الخاص بك.
هل زيت نجيل الهند الأساسي آمن؟
يعتبر نجيل الهند آمنًا في معظم التطبيقات طالما يتم استخدامه بشكل ضئيل. اطلب المشورة الطبية إذا كنت حاملاً أو مرضعة وتفكر في استخدام زيت نجيل الهند العطري.
وفقا لدراسة ، فإن زيت نجيل الهند الأساسي منخفض السمية. طالما أنك لا تعاني من حساسية تجاه نبات نجيل الهند ، فمن الآمن تطبيقه موضعيًا على الجلد. قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية بزيت ناقل وإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل وضعها في جميع أنحاء الجسم.
إن استنشاق زيت نجيل الهند العطري من خلال ناشر العلاج العطري آمن أيضًا لمعظم الناس. كن حذرًا دائمًا عند استخدام العلاج بالروائح على طفلك. لا تستخدم أبدًا العلاج بالروائح أو تطبيقات الزيوت الموضعية على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين دون استشارة طبية حول الآثار الجانبية المحتملة.
يؤثر العلاج بالروائح أيضًا على الحيوانات الأليفة. تجنب استخدام الناشر في نفس البيئة التي يتردد عليها الحيوان.
النص الذي كتبته في الأصل كاثرين واتسون لـ Healthline ، تمت مراجعته طبياً بواسطة Debra Rose Wilson وتم تكييفه مع اللغة البرتغالية بواسطة Stella Legnaioli
