عشر نصائح حول كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة
يمكن أن تكون صودا الخبز وشجرة الشاي والشاي الأخضر من الحلفاء للقضاء على رائحة القدم في الأحذية الرياضية والأحذية
معرفة كيفية إيقاف رائحة القدم الكريهة يمكن أن يغير حياة الشخص. إذا كنت تعانين من رائحة القدم الكريهة ، فلا تشعري بالحرج ، فكل شخص معرض لها. رائحة القدم هي الاسم الشائع المرتبط برائحة القدم (podobromidosis) ومعرفة كيفية التخلص منها ليس بالأمر السهل. في العقلية الشعبية ، ترتبط رائحة القدم بسوء النظافة. في الواقع ، يمكن أن يتسبب نقص العناية بالمنظفات في ظهور رائحة القدم الكريهة ، ولكنها تميل أيضًا إلى أن تكون ناجمة عن أسباب أخرى. يمكن أن يكون التعرق المفرط على باطن القدمين مرتبطًا بأمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري والسمنة.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: ما هو ، الأعراض والعلاج
- فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية: ما الفرق؟
يمكن أن تصاحب الرائحة الكريهة مشاكل مثل القوباء الحلقية والحساسية والأكزيما ، لذلك من الضروري توخي الرعاية المناسبة - إذا كنت تعتقد أن ذلك ضروريًا ، فاطلب العناية الطبية. تنجم رائحة القدم عن عمل البكتيريا التي تتغذى على العرق وأي مادة موجودة على الجلد. الرطوبة تجعلها تتكاثر بشكل أسرع. عندما تتحلل المادة ، تحدث عملية تخمير تطلق الرائحة المعروفة.
- ما هي القوباء الحلقية وأنواعها وكيفية علاجها
- خيارات العلاج المنزلي لسعفة الأظافر
لا تسمح الأحذية المغلقة أو الأحذية المصنوعة من المطاط والبلاستيك كالأحذية الرياضية بالتهوية مما يسهل إفراز العرق. يمكن أن تكون الجوارب أيضًا مسؤولة عن رائحة القدم عندما تكون مصنوعة من مواد اصطناعية مثل النايلون. أفضل مادة لمنع رائحة القدم هي القطن الذي يسمح لقدميك بالتنفس. تحتفظ بعض الأحذية بالعرق بشكل أكثر كثافة ، مما ينتج عنه رائحة يصعب تلطيفها - وهو ما يفسر صعوبة إزالة رائحة القدم من الأحذية الرياضية.
إن غسل قدميك بالصابون وتقشيرها مرة واحدة في الأسبوع (لإزالة الخلايا الميتة التي تتغذى عليها البكتيريا) من المهام التي تساعد في مهمة إيقاف رائحة القدم - ولكن استخدم المنتجات الطبيعية لمكافحة الرائحة الكريهة للأحذية ومنع تلفها. البيئة. يساعد أيضًا تجفيف قدميك جيدًا (خاصة بين أصابع قدميك) قبل ارتداء حذائك.
كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة
إذا كنت قد اتبعت بالفعل جميع النصائح المذكورة أعلاه وظلت المشكلة قائمة ، فإليك بعض الطرق الطبيعية حول كيفية التخلص من روائح الأحذية الرياضية أو أنواع الأحذية الأخرى:
1. التلك
ربما يكون استخدام التلك للتخلص من رائحة القدم من أكثر الطرق التقليدية - ربما استخدم أجدادك التلك لهذا الغرض. يعمل التلك عن طريق امتصاص الرطوبة وبالتالي تقليل الروائح الكريهة. يمكنك إما استخدامه مباشرة على قدميك قبل ارتداء جواربك ، أو وضعه على حذائك ليلًا وإزالة الفائض في الصباح. قد يكون الإجراء قديمًا ، لكنه فعال جدًا.
2. بيكربونات الصوديوم
تستخدم صودا الخبز آلاف الاستخدامات في تنظيف المنزل ، مثل امتصاص البقع والروائح والرطوبة. لهذا السبب ، من المفيد جدًا إزالة رائحة القدم من حذائك. يمكنك عمل أكياس من المادة ووضعها في حذائك بعد خلعها في نهاية اليوم. من المهم أن تتذكر أنه لا يجب عليك استخدام المادة بنفس طريقة التلك ، حيث أن صودا الخبز تحتوي على درجة حموضة أساسية كافية لتسبب تهيج قدميك. لذلك ، تأكد من أن حذائك لا يحتوي على أي آثار من صودا الخبز قبل استخدامه. تحقق من الاستخدامات الأخرى لصودا الخبز.
3. قشور البرتقال والليمون واليوسفي
لا تتخلص من قشور الفاكهة أبدًا ، فهي تحتوي على ألف استخدام في منزلك ، مثل إزالة الملوثات من الماء ، وإخافة البعوض ، وإضفاء نكهة على البيئة ، بالإضافة إلى استخدامها في الحلويات اللذيذة ، من بين وظائف أخرى. يمكن أيضًا استخدام قشور ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال في معركتك للقضاء على رائحة القدم. فقط ضعي القشرة (جافة جدًا) داخل حذائك ليلًا وأزيليها في الصباح. باستخدام هذه الحيلة الآمنة ، يمكنك إعادة استخدام تلك الأصداف التي ليس لها وظيفة.
4. المريمية والخزامى
هذه النباتات العطرية فعالة للغاية في القضاء على الروائح الكريهة. النصيحة هي وضع أكياس من أوراق المريمية وبضع أغصان من الخزامى طوال الليل في حذائك (يمكنك أيضًا إضافتها إلى كيس صودا الخبز ، كما هو مذكور أعلاه).
- سالفيا: ما هو عليه ، أنواعه وفوائده
- الفوائد المذهلة لزيت اللافندر واللافندر الأساسي
5. استخدام النعال التي تسيطر عليها الرائحة
هناك نعال بتقنية مطورة خصيصًا لتصحيح هذه المشكلة ، مثل النعال بأملاح الفضة. يمكنك قصها على شكل النعل الأصلي ؛ تعمل بشكل جيد على جميع أنواع الأحذية ، فقط قم بتثبيتها بشريط لاصق على الوجهين إذا كان الحذاء مفتوحًا.
6. إزالة الرائحة الكريهة عن طريق تجميد الحذاء
يعمل الفريزر البارد على القضاء على الفطريات والبكتيريا التي تسبب رائحة كريهة لحذائك. للقيام بذلك ، ضع حذائك في أكياس بلاستيكية محكمة الغلق في الفريزر. اتركهم هناك بين عشية وضحاها. تذكر أنه من الضروري الانتباه إلى مادة الحذاء ، حيث يمكن أن تتلف بسبب هذه العملية ، خاصةً إذا كانت صناعية.
7. اغسل حذائك كثيرا
سواء كان الغسيل يدويًا أو في الغسالة (لا يمكن غسل جميع الأحذية بهذه الطريقة) ، فإن هذا الإجراء سيساعد على إزالة الرائحة من الحذاء. إذا كان الحذاء لا يسمح بهذا النوع من التنظيف ، اغسل النعل الداخلي في الماكينة ، وقم بتنظيف الجزء الداخلي من الحذاء بقطعة قماش مع مطهر (يفضل أن تكون صديقة للبيئة). اترك جميع الأجزاء تجف جيدًا في مكان جيد التهوية (ويفضل أن يكون ذلك في الشمس) قبل الاستخدام مرة أخرى. ارتداء أحذية مبللة يمكن أن يسبب رائحة أسوأ.
8. تبديل الأحذية
عندما ترتدي الحذاء لعدة أيام في كل مرة ، فإنه لا يسمح له بالتهوية بشكل صحيح وبالتالي يكون أكثر عرضة لرائحة. عند خلع حذائك ، ضعه في مكان جيد التهوية ويفضل مع تعرضه لأشعة الشمس ، حتى يتخلص من الرطوبة والبكتيريا التي تسبب رائحة القدم الكريهة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بتبديل النعل على الأقل وجفف الجزء الداخلي من حذائك بمجفف الشعر.
9. ارتداء الجوارب كلما أمكن ذلك
قد يكون ارتداء الأحذية بدون جوارب أو مع الجوارب الاصطناعية هو سبب رائحة قدمك. لذا ارتدي الجوارب القطنية ، فهي تساعد على امتصاص الرطوبة من قدميك. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بارتداء الجوارب الجريئة ، فلديها تقنية خاصة لامتصاص الرطوبة تساعد في الحفاظ على قدميك جافة. إذا كنت تخشى ظهورها ، فابحث فقط عن الموديل المناسب لحذائك. لتجنب الرائحة ، أهم شيء أنها تغطي باطن القدمين ومقدمة أصابع القدم ، لذا فإن الحذاء النصف فعال بالفعل.
10. حمام القدم
في الليل ، قم بإعداد وعاء من الماء الدافئ وملعقتين كبيرتين من الخل (أو ملعقتين كبيرتين من الملح). اتركي قدميك في هذا المحلول لمدة عشر دقائق واتركيها تجف بشكل طبيعي. يجب عدم استخدام هذه الطريقة قبل ارتداء حذائك ، قبل النوم مباشرة.
- حمامات القدم محلية الصنع: الفوائد وكيفية القيام بذلك
يمكن أيضًا صنع حمام القدم من عدة مواد أخرى ، مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود (نقع لمدة 15 دقيقة يوميًا). طريقة أخرى هي استخدام ثماني قطرات من زيت السرو الأساسي وثماني قطرات من زيت السرو شجرة الشاي (malaleuca) ثلاث مرات في الأسبوع (تعرف على المزيد عن زيت شجرة الشاي الأساسي).
أيًا كانت الطريقة التي تختارها ، من المهم أن تدرك سبب الرائحة الكريهة. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فابحث دائمًا عن الأحذية والجوارب المصنوعة من مواد جيدة التهوية. يمكن أن تكون رائحة القدم أحد أعراض بعض التغيير في صحتك ، مثل نقص الزنك ، لذلك لا تخجل وتحدث إلى طبيبك حول هذا الأمر.
