الماء المنكه: كيف تصنع ، وصفات وفوائد
المياه المنكهة لذيذة وتوفر فوائد صحية. تحقق من الوصفات التي لا يمكن تفويتها
الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Monika Grabkowska متاحة على Unsplash
الماء المنكه مشروب لذيذ وطبيعي وصحي وسهل التحضير. يمكن تحضير الماء المنكه بأوراق النكهة وأغصان الأعشاب والقطع واللب وقشور الفاكهة. عند تحضير المياه المنكهة ، لا يتم إضافة السكر أو التحلية ، مما يجعلها مرطبات صحية حقًا.
- ستة خيارات للتحلية الطبيعية بدون مُحلي صناعي
كيفية صنع الماء المنكه
لصنع ماء منكه ، ستحتاج فقط إلى وعاء زجاجي وفاكهة وأعشاب وأوراق وماء.
وصفات المياه المنكهة
ماء بنكهة الريحان
الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Johann Trasch متاحة على Unsplash
مياه الريحان المنكهة هي واحدة من أسهل وصفات المياه بالنكهة. تحتاج فقط إلى إضافة بضع أغصان من الريحان إلى الماء وتركه يتجمد لمدة 30 دقيقة. لكل لتر من الماء المصفى يمكنك إضافة عشرة أغصان من الريحان مع الزهور وكل شيء آخر. بالإضافة إلى النكهة الخفيفة والمنعشة ، يمكنك الاستمتاع بفوائد الريحان.
تحقق من فوائد الريحان في مقال: "الريحان: الاستخدامات والفوائد وكيفية الزراعة".
إذا لم يكن لديك ريحان في المنزل ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الريحان العطري. لكن كن حذرًا: نظرًا لأنه شديد التركيز ، فأنت بحاجة إلى استخدام القليل. حوالي قطرة واحدة من زيت الريحان الأساسي لكل لترين من الماء المصفى.
- شاي الريحان ووصفات أخرى للاستمتاع بفوائده
حتى لا تضيع أغصان الريحان بعد استهلاك مياهها المنكهة ، أرسلها إلى السماد. افهم هذه العملية بشكل أفضل في مقال: "ما هو التسميد وكيفية القيام بذلك".
إذا كنت تستخدم زيتًا عطريًا ، فتذكر إرسال الحاوية الخاصة بك لإعادة التدوير. تعرف على نقاط التجميع الأقرب إلى منزلك على محركات البحث المجانية في بوابة eCycle .
ماء بنكهة إكليل الجبل
صورة تم تعديلها وتغيير حجمها لـ Annie Spratt ، متوفرة على Unsplash
كما هو الحال مع المياه المنكهة بالريحان ، يمكنك استخدام أغصان كاملة من إكليل الجبل والزهور وجميعها (باستثناء الجذور). لعمل ماء بنكهة إكليل الجبل ، أضف حوالي ثلاث أغصان من إكليل الجبل حوالي أربع بوصات لكل لتر من الماء المصفى واتركها تبرد لمدة 30 دقيقة.
إكليل الجبل مفيد جدًا للصحة ويترك مياهك لذيذة بنكهة خفيفة. افهمي خصائص إكليل الجبل في مقال: "إكليل الجبل: فوائده وما الغرض منه". إذا لم يكن لديك إكليل الجبل في المنزل ، يمكنك استخدام زيت إكليل الجبل العطري. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر أن الزيوت العطرية شديدة التركيز ، لذا استخدم قطرة واحدة على الأكثر من زيت إكليل الجبل الأساسي لترين من الماء المصفى.
- تعرف على المزيد حول زيت إكليل الجبل العطري في المقالة: "ما هو زيت إكليل الجبل العطري؟".
تذكر إرسال حاوية الزيت العطري الخاصة بك لإعادة التدوير ، والتحقق من محطات إعادة التدوير الأقرب إلى منزلك في محركات البحث المجانية. بوابة eCycle .
أوه ، وقم بتكوين أغصان إكليل الجبل بعد تناول مياهها المنكهة! انظر أيضا "كيف نزرع إكليل الجبل؟"
ماء بنكهة البرتقال والخيار
صورة تم تعديلها وتغيير حجمها لـ Ananth Pai متاحة على Unsplash لصنع ماء بنكهة البرتقال ، ستحتاج إلى برتقالة وخيار. اغسلها جيدًا ، وقطّعها إلى شرائح رفيعة بطريقة أنيقة جدًا وضعها في مرطبان يحتوي على لتر من الماء المصفى. اتركي هذا المزيج ليرتاح في الثلاجة لمدة ساعة وهذا كل شيء ، يمكنك تقديمه! يمكنك أيضًا استخدام زيت البرتقال الأساسي في هذه الوصفة (بدلاً من البرتقال) ، ولكن استخدم قطرة واحدة فقط لترين من الماء.
- فوائد عصير البرتقال والبرتقال الكامل
- الخيار: فوائد الغذاء للجمال
ماء بنكهة الليمون والزنجبيل
الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Dominik Martin متاحة على Unsplash
الماء بنكهة الليمون والزنجبيل مزيج قوي! ذلك لأن الليمون والزنجبيل من عجائب الطبيعة المليئة بالخصائص المفيدة لصحتنا. وهذا كله مبني على دراسات. لفهم هذا الموضوع بشكل أفضل ، ألق نظرة على المقالات: "فوائد الليمون: من الصحة إلى النظافة" و "فوائد الزنجبيل وشايها".
لتحضير الماء بنكهة الليمون والزنجبيل ، ستحتاج إلى نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح رفيعة وقطعة من جذر الزنجبيل الطازج أيضًا إلى شرائح رقيقة. اتركي هذا الخليط في الثلاجة لمدة ساعة وقدمي نفسك. يمكنك أيضًا استخدام الزيت العطري لهذين المكونين ، ولكن دائمًا بنسبة قطرة واحدة لكل لترين من الماء المصفى.
ماء بنكهة الفراولة
صورة LJT التي تم تعديلها وتغيير حجمها متاحة على Unsplash
تعتبر الفراولة من الفواكه التي تحتوي على معظم المبيدات الحشرية. لذلك ، كلما أمكن ، اختر الخيارات الخالية من مبيدات الآفات ، والمعروفة باسم الخيارات العضوية. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، ألق نظرة على مقال: "ما هي الزراعة العضوية؟".
لتحضير ماء بنكهة الفراولة العضوية ، ستحتاج إلى لتر من الماء المصفى ، وخمس حبات فراولة ناضجة واثنين من أغصان النعناع. قطعي الفراولة برفق إلى شرائح واتركي المزيج مع جميع المكونات يرتاح ليوم كامل في وعاء زجاجي مغلق بإحكام. سيتحول لون الماء إلى اللون الوردي ولذيذ. لا يزال بإمكانك تناول الفراولة وأخذ أغصان النعناع إلى السماد.
- السماد المنزلي: كيف نفعل ذلك والفوائد
ماء بنكهة التفاح والقرفة
الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Jacek Dylag متاحة على Unsplash
يتمتع التفاح والقرفة بخصائص لا تصدق ، وهذا هو السبب وراء الرغبة الشديدة في الحصول على المياه المنكهة. إذا كنت لا تزال لا تعرف فوائد هذا المزيج ، فقم بإلقاء نظرة على المقالات: "تعرف على فوائد التفاح" و "البهارات وفوائدها الصحية".
لصنع ماء بنكهة التفاح والقرفة ، ستحتاج إلى ربع لتر من الماء المصفى وعود قرفة وتفاح أخضر وليمون.
ضع الماء على النار دون السماح له بالوصول إلى مستوى الغليان. في هذه الأثناء ، قطّعي التفاح إلى قطع. بمجرد أن تصبح ساخنة ، انقل جميع المكونات إلى الماء وقم بتغطيتها لمدة عشر دقائق. اتركه يبرد ويبرد ، واتركه يرتاح لمدة ساعتين.
- طريقة عمل خل التفاح
ماء بنكهة الليمون
عشب الليمون ، المعروف أيضًا باسم عشب الليمون أو عشب الليمون (لأنه يتم الخلط بينه وبين بلسم الليمون) ، هو نبات طبي له العديد من الفوائد للصحة والرفاهية. ينصح بشرب شاي الليمون أو عصيره لعلاج مشاكل الأرق والقلق ، ولمكافحة الحمى وفي حالات تقلصات المعدة والأمعاء ، وبسبب وظيفته في إزالة السموم ، فإنه يستخدم أيضًا في صنع الماء المنكه.لتحضير مياه بنكهة عشبة الليمون ، يمكنك استخدام:
- فاكهة 3 نجوم
- 10 فروع من الليمون.
- بذور اليانسون 5 نجوم.
- 1 لتر من الماء المثلج.
