lovesouthernsocial.com

اكتشف الأعشاب والنباتات ذات الاستخدامات الطهوية التي تعمل أيضًا كعلاجات طبيعية

الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها من Skyla Design متاحة على Unsplash

يعد الحصول على فراش الزهرة مع الأعشاب والتوابل في المنزل ، بالإضافة إلى كونه مفيدًا لتنويع وصفاتك ، خيارًا رائعًا أيضًا لحل المشكلات الصحية البسيطة التي تنشأ بسبب التعب أو نقص القدرة على التحمل ، مثل الصداع والتهاب الحلق. من الممكن عمل أنواع عديدة من العلاجات الطبيعية باستخدام النباتات التي يمكن زراعتها في أصص أو مساحات صغيرة.

بالإضافة إلى علاج أعراض الأمراض البسيطة ، فإن استخدام العلاجات الطبيعية مفيد أيضًا لتجنب الإفراط في استخدام الأدوية. تذكر أنه يوصى دائمًا بزيارة الطبيب أو الطبيب - خاصةً إذا كانت المشكلة متكررة أو تزداد سوءًا.

العلاجات الطبيعية للزراعة في المنزل

الصبار أو الصبار

الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Maeva Pinareddu ، متاحة على Unsplash

يمكن زراعتها في أواني. تحب أشعة الشمس والكثير من الماء. ولاستخدامه كعلاج طبيعي ، قم بكسر الأوراق السميكة ووضع الجل (الذي يتدفق من النبات) مباشرة على الجلد (يهدئ حروق الشمس). وفقًا لمؤسسة The Organic Pharmacy بالمملكة المتحدة ، Margo Marrone ، فإن أوراق الصبار تتكون من 96٪ من الماء و 4٪ من المكونات النشطة ، مثل الأحماض الأمينية والإنزيمات ، التي تغذي الجلد التالف.

ريحان

هذا النبات مثالي للنمو في الأواني. تذكر أن تزيل الأزهار البيضاء بمجرد ظهورها ، وذلك لمنع الأعشاب من أن يكون لها طعم مر وكذلك حتى لا تستولي على النبات. بالإضافة إلى كونه طاردًا طبيعيًا (انظر ستة نباتات تعمل كطارد طبيعي) ، يعد الريحان أيضًا أحد خيارات العلاج الطبيعية للتخفيف من الصداع.

للقيام بذلك ، ما عليك سوى فرك الأوراق المسحوقة على العظم الصدغي لرأسك. ويمكنك أيضًا استخدام أوراق هذا النبات لأخذ حمام للقدم ، وهو أمر رائع للتخفيف من الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحنجرة والاحتقان الدماغي وغيرها. لتحضير الحمام ، ما عليك سوى سكب الماء المغلي فوق أوراق الريحان.

• ستة خيارات طبيعية لعلاج الصداع النصفي

لافندر

يحب الشمس ويحتاج إلى تصريف جيد. استخدم قدرًا صغيرًا مملوءًا بالحصى والأرض الخفيفة. يحتوي اللافندر على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات. لتجربة هذه الفوائد ، يمكنك تحضير حمام بخار لوجهك. للقيام بذلك ، قم بسحق حفنة من "رؤوس" الخزامى وأضفها إلى وعاء من الماء المغلي. يمكنك أيضًا استخدام الزيت من الزهور الخاصة بك وتطبيقه على عيوب وندبات جسمك.

• ماء اللافندر هو مرخٍ ممتاز ويرطب البشرة

عشب الليمون

ازرعها في إناء منفصل - لأنها تنمو بسهولة وسرعة ، ستعتني ببستانيك إذا لم تؤخذ هذه الرعاية في الاعتبار. بلسم الليمون هو أحد العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لمنع وتخفيف القروح - فقط قم بتطبيقه على المنطقة المصابة. أيضًا ، إذا تم فركه مباشرة على الجلد ، فإنه يعمل كطارد طبيعي للحشرات ، بالإضافة إلى تخفيف الألم اللاذع. احرص على عدم الخلط بين عشبة الليمون وعشبة الليمون ، والتي تسمى أيضًا كابيم سانتو.

نعناع

استخدم إناءً عميقًا لزرع النعناع لأنه ينمو كثيرًا. شرب الشاي مع أوراق النعناع الطازجة يخفف آلام المعدة والغثيان وانتفاخ البطن. ولإزالة الاحتقان بشكل طبيعي ، فقط ضع حفنة من أوراق الأعشاب في وعاء ضحل وقم بتغطيته بالماء المغلي. ثم اتكئ على الوعاء وضع منشفة على رأسك واستنشق البخار ، تمامًا كما تفعل مع استنشاق الأعشاب الطبيعية.

بقدونس

بمجرد زراعته في القدر ، اترك البقدونس (ويسمى أيضًا البقدونس) في الشمس ، وفي غضون ذلك ، حافظ على التربة رطبة. استخدم السماد العضوي. يقوي البقدونس جهاز المناعة. تناول ملعقة كبيرة من البقدونس يوميًا. يمكنك أيضًا استخدام شاي البقدونس كخيار من بين العلاجات الطبيعية لتنشيط رائحة الفم الكريهة ، وتحسين آلام الأنف والدورة الدموية. تعرف على المزيد في مقال: "شاي البقدونس: ما هو عليه وما فوائده".

إكليل الجبل

الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Francisco Delgado متاحة على Unsplash

هذا النبات يحب أيضا ضوء الشمس. يعتبر شاي الروزماري علاجًا طبيعيًا رائعًا للمساعدة في رفع معنوياتك. المفتاح عند تحضير الشاي هو استخدام قطعة من النبات (بحجم إبهامك تقريبًا) وكوب من الماء للحفاظ على المكونات النشطة للعشب. تعلم "كيفية زراعة إكليل الجبل؟".

المريمية

يحتاج إلى شمس ثابتة وتربة رملية جافة للزراعة. يشار إلى استخدامه كعلاج طبيعي لتخفيف التهاب الحلق. تغرغر بالمرق المصنوع من ربع كوب من أوراق المريمية المبردة.

زعتر

تنمو في التربة الجافة والخفيفة التي تتعرض للكثير من أشعة الشمس. وهو مضاد قوي للأكسدة ومطهر في شكل شاي. اشرب الشاي المصنوع من الليمون والزعتر لعلاج نزلات البرد قبل النوم. فقط احرصي على عدم استخدام الزعتر إذا كنت حاملاً ، لأنه يمكن أن يحفز الرحم على الانقباض.

جزرة

تحتاج إلى الكثير من الضوء ويجب ألا تحتوي التربة على أي حجارة أو حطام حتى ينمو الجذر دون عوائق. الجزر من العلاجات الطبيعية التي تحارب الاضطرابات الهرمونية ونزلات البرد ولها تأثيرات على وظيفة الأمعاء. إنه مضاد للإسهال ، لكن الإفراط في تناوله ينتهي بتأثير معاكس.

النعناع البري

ليست الهرات فقط هي التي تشعر بالرضا عن الحشيش. يمكننا أيضًا الاستفادة منه كعلاج طبيعي ، حيث يساعد مضغ أوراقه على تخفيف آلام الأسنان وتقليل الحمى. يمكن استخدام الشاي الخاص بك كمهدئ للأعصاب. ينمو النبات بشكل أفضل في المناخات الباردة ولا يحتاج إلى ساعات طويلة من الشمس في اليوم.

ثوم

صورة Gaelle Marcel في Unsplash

إنها تفضل الأماكن ذات الضوء الطبيعي والتربة جيدة التصريف. يُعتقد أن زراعة الثوم في الشتاء تساعد في إنتاج بصيلات أكبر. يعمل الثوم كمضاد للتخثر ومبيد للجراثيم ومضاد للأكسدة ، بالإضافة إلى أنه يحارب احتقان الأنف ويساعد على الوقاية من السرطان في الجهاز الهضمي. يوصي العديد من الأطباء بتناول فصين من الثوم يوميًا لخفض نسبة الكوليسترول.

• عشر فوائد للثوم للصحة

الهندباء

صورة هانز ليند بواسطة Pixabay

ينمو مثل الحشائش في العديد من الحدائق ، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن زهرته حلوة وأن أصغر الأوراق تبدو جيدة حقًا في السلطات (الأوراق التي نمت لفترة أطول تكون مُرّة ، وقد تحبها مطهو ببطء). تحتوي أوراق الهندباء على الحديد والكالسيوم أكثر من السبانخ.

من بين فوائده العديدة ، أشهرها تحفيز نشاط الكبد. يساعد شاي الهندباء على التمثيل الغذائي للكبد ، ويزيل السموم بسهولة أكبر ، ويزيد من تدفق الصفراء ، ويساعد في هضم الدهون. لكن احذر: لا تستخدم الهندباء كعلاج طبيعي إذا كنت حاملاً أو تعالج بالمضادات الحيوية أو مضادات التخثر أو واقيات المعدة أو الأدوية التي تحتوي على الليثيوم.

• الهندباء: نبات صالح للأكل وله فوائد صحية

توابل

من السهل جدًا زراعته: فهو ينمو في المناخات الباردة أو الدافئة ، ويحتاج فقط إلى تربة خصبة ورطبة. كلما زاد الضوء الطبيعي كان ذلك أفضل ، لكنه يمكن أن يعمل بشكل جيد في الظل أيضًا. يخفف الشاي من السعال وعسر الهضم والتشنجات وآلام العضلات والصداع ، بالإضافة إلى كونه مضادًا للفطريات.

• زيت الأوريجانو الأساسي: التطبيقات والفوائد

كرفس أو كرفس

تفضل المناخات المعتدلة ويجب أن تتغذى الأرض بشكل جيد. استخدام الكرفس كعلاج طبيعي له فوائد عديدة: فهو مدر للبول ، ويكافح الإمساك ، ويخفف من حرقة المعدة ، ومصدر للكالسيوم ، ويقلل من الكوليسترول (لأنه يزيد من إفراز الأحماض الصفراوية) ، ويجدد الشوارد المفقودة في النشاط البدني ، له خصائص مضادة للالتهابات ويعمل كدعم للوقاية من سرطان المبيض.

الأرقطيون

زرعها في تربة عميقة ، حيث تنمو جذورها كثيرًا (وهذا بشكل أساسي هو الجزء المستخدم من النبات) وفي مكان دائم ، لأنها لا تدعم الزراعة بشكل جيد. له خصائص مدرة للبول ومبيد للجراثيم وهو خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن علاجات طبيعية ضد مشاكل الجلد.

ساحل

قد لا يكون من السهل جدًا العثور على التربة الطينية الرملية التي يحتاجها ، ولكن بمجرد زراعته ، يصبح الشيح ممتازًا: مقاوم للأمراض والحشرات ويعمل بشكل جيد جدًا مع الأسمدة العضوية. يساعد الشيح على محاربة رائحة الفم الكريهة وتشنجات الدورة الشهرية وحرقة المعدة وحتى فقر الدم. كما أنه طارد كبير للحشرات ، بما في ذلك القمل.

زهرة العطاس

إنه مغرم جدًا بأشعة الشمس والتربة الرملية الطينية. مرهمه مشهور بتخفيف الكدمات ، لكن احذر: زهرة العطاس سامة إذا تم تناولها. حاول وضع المزهرية في مكان مرتفع بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. لاستخدامه كعلاج طبيعي ، قم بإعداد المكونات التالية: جزء واحد من زهرة العطاس الطازجة ، وخمسة أجزاء من كحول الحبوب (متوفر في الصيدليات) وخمسة أجزاء من الماء. يقطع النبات ويخلط مع المكونات الأخرى. اتركه لمدة 15 يومًا على الأقل (يمكنك بعد ذلك تخزينه لمدة تصل إلى عام) واضغط جزءًا واحدًا من الخليط المخفف بتسعة أجزاء من المحلول الملحي.

في حالة كل هذه الأعشاب والنباتات ، فإن استخدامها كعلاج طبيعي يعد خيارًا للتخفيف من الأعراض ويجب ألا يحل محل الأدوية الأخرى التي أوصى بها أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كنت تعاني من مرض خفيف ، فاستخدم أحد هذه العلاجات الطبيعية ولا تحصل على النتائج التي تريدها ، تواصل مع طبيبك.