تسع نباتات ذات خصائص مضادة للفيروسات
تحتوي النباتات مثل المليسة على مركبات ذات تأثير مضاد للفيروسات ويمكن أن تساهم في صحتك
مضاد الفيروسات هو دواء يستخدم خصيصًا لعلاج الالتهابات التي تسببها الفيروسات. تعمل معظم مضادات الفيروسات المتاحة - ولكل منها خصائصها الخاصة - ضد فيروس نقص المناعة البشرية وفيروسات الهربس والتهاب الكبد B و C والأنفلونزا A و B.
ومع ذلك ، بالإضافة إلى الأدوية التقليدية ، تعمل الأدوية العشبية على منع أو علاج بعض الأمراض الفيروسية - مثل نزلات البرد والتهاب الحلق - بكفاءة. العلاجات العشبية الرئيسية هي النباتات الطبية ، القادرة على أداء وظائف مماثلة للعلاجات الصناعية ذات التأثير المضاد للفيروسات.
- 18 خيارات علاج التهاب الحلق
ألقِ نظرة على الخصائص المضادة للفيروسات لبعض النباتات واستمتع بهذه العلاجات الطبيعية المضادة للفيروسات. إذا استمرت الأعراض ، فاطلب المساعدة الطبية.
1. استراغالوس
هذه العشبة غير المعروفة تعمل على تحسين جهاز المناعة وتسمى شعبيا هوانغ تشي في الطب الصيني. الجذر حلو لا يختلف عن عرق السوس. لقد ثبت أنه عشب فعال للغاية مضاد للفيروسات ، خاصة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا ، وقد يكون فعالًا أيضًا ضد الفيروس. كوكساكي ب (الذي يمكن أن يسبب التهاب القلب). يمكنك غلي شرائح الجذور في الماء لعمل ديكوتيون معالج ، أو يمكنك استخدام الصبغة المتوفرة تجاريًا. يوصى عمومًا بأخذ استراغالوس كإجراء وقائي.
2. بلسم الليمون
بلسم الليمون المعروف علميا باسم ميليسا أوفيسيناليس L.، هو نبات موطنه المنطقة المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط وآسيا. فحصت إحدى الدراسات الخاصية المضادة للفيروسات للمستخلص المائي من بلسم الليمون وخلصت إلى أنها تحارب بشكل كبير الجلد الانتقالي والهربس المخاطي في 16 مريضًا.
- قروح البرد: العلاج والأعراض والوقاية
- العلاج المنزلي لقرحة البرد: تعرف على عشرة خيارات
- الهربس التناسلي: الأعراض والوقاية والعلاج
يمكنك وضع المستخلص المائي من بلسم الليمون مباشرة على المنطقة المصابة بالهربس للاستمتاع بتأثيره المضاد للفيروسات.
3. الثوم
عشب مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات. إنها ليست باهظة الثمن ، ويمكنك استخدام العشب كله أو تناول كبسولات. ومع ذلك ، يتفق العديد من الخبراء على أن الثوم "منزوع الرائحة" قد لا يكون بنفس فعالية النبات غير المعدل. للاستمتاع بقدراته المضادة للفيروسات ، يمكنك سلق الثوم المفروم في الحساء وتذوقه لدرء نزلات البرد والإنفلونزا. يجب تقطيع الثوم نيئًا ويمكن رشه على السلطات والأطباق المالحة الأخرى. فقط كن حذرًا مع الاستهلاك المفرط للثوم النيء ، حيث يمكن أن يسبب الغثيان عند تناوله بهذه الطريقة.
من المعروف أن مكملات كبسولات الثوم تعمل على تحسين وظيفة الجهاز المناعي. وجدت دراسة استمرت 12 أسبوعًا أن تناول كبسولات الثوم مكملًا يوميًا يقلل من عدد نزلات البرد بنسبة 63٪ مقارنةً بالعلاج الوهمي. كما انخفض متوسط مدة أعراض البرد بنسبة 70٪ ، من خمسة أيام في العلاج الوهمي إلى يوم ونصف فقط في مجموعة كبسولات الثوم.
وجدت دراسة أخرى أن جرعة عالية من مستخلص الثوم (2.56 جرام يوميًا) يمكن أن تقلل من عدد أيام البرد أو الأنفلونزا بنسبة 61٪. إذا كنت تعاني من نزلات البرد غالبًا ، فإن إضافة الثوم النيء إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون وسيلة جيدة للحصول على الخصائص المضادة للفيروسات الموجودة في الثوم ضد نزلات البرد والإنفلونزا.
لمعرفة المزيد حول الفوائد الصحية للثوم ، ألقِ نظرة على المقالات: "عشر فوائد صحية للثوم" و "زيت الثوم: ما هي فوائده وما فوائده".
4. الزنجبيل
بالإضافة إلى وجود تأثير قوي مضاد للغثيان ، فإن الزنجبيل مضاد للفيروسات ويخفف من آلام المفاصل. أنواع الشاي المصنوعة من الأعشاب الطازجة لذيذة وحارة. لكن يمكنك تحليتها بشراب القيقب.
أظهرت إحدى الدراسات أن الزنجبيل له تأثير مضاد للفيروسات ضد الفيروس المخلوي التنفسي (وهو فيروس مسؤول عن معظم حالات التهابات الجهاز التنفسي السفلي (مثل الالتهاب الرئوي والتهاب القصيبات) عند الرضع.
من المستحسن عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد أو الانفلونزا أو عدم الراحة في الجهاز التنفسي ، محاولة شرب شاي الزنجبيل عدة مرات في اليوم أو تناوله مقطعاً مع وجبات الطعام. اشرب كوسيلة وقائية أو إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لأي نوع من الفيروسات. يعتبر عشب آمن ، لكن لا ينصح به للنساء الحوامل.
تعرف على المزيد حول الزنجبيل في مقالات: "فوائد الزنجبيل وشايها" و "شاي الزنجبيل: كيفية صنعه".
- الم المفاصل؟ اكتشف ثمانية علاجات طبيعية
5. البطيخ دي ساو كايتانو
البطيخ دي سان كايتانو ، نشأ في الهند والصين ، هو كرمة بالفواكه والأوراق ذات الطعم المر. من المعروف أن للفاكهة خصائص تعالج مرض السكري والجروح ، الخارجية والداخلية ، بالإضافة إلى الأنشطة الطبية المختلفة الأخرى مثل المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة ومضادات الفيروسات ومنشط.
- مضادات الأكسدة: ما هي وما هي الأطعمة التي يجب العثور عليها
في حالات القيء والأمراض المنقولة جنسياً ، تناول بطيخ الكيتانو المطبوخ. يمكنك أيضًا صنع عصير من أوراقه لعلاج هذه المشاكل وغيرها مثل الأمراض الصفراوية. يساعد هذا العصير أيضًا في مكافحة الالتهابات الجلدية ويمكن استخدامه لغسل الجروح ومشاكل الجلد الأخرى مثل الجرب (وفي هذه الحالة يمكن أيضًا تناول العصير النقي للأوراق والفاكهة) ولدغات الحشرات والملاريا والحكة والقرح الخبيثة.
لمعرفة المزيد حول البطيخ-دي-ساو-كايتانو ، ألق نظرة على المقالة: "البطيخ دي ساو كايتانو: النبات لديه إمكانات صيدلانية".
6. زيت شجرة الشاي العطري
ينتمي Melaleuca إلى عائلة نباتية Myrtaceae (مثل jabuticaba) ومن بين الأنواع الأكثر شهرة ودراسة هو ميلاليوكا ألتيرنيفوليا، ذو قيمة ثقافية بسبب الإمكانات الطبية للزيت المأخوذ من أوراقه ، والمعروف بأنه مضاد للجراثيم ، ومضاد للفطريات ، ومضاد للفيروسات ، ومضاد للالتهابات ومسكن. يطلق عليه شعبيا TTO (من الإنجليزية زيت شجرة الشاي) ، ذو لون أصفر فاتح ورائحة خشبية قوية ، يستخدم على نطاق واسع في المستحضرات الصيدلانية ومستحضرات التجميل بسبب خصائصه.
- ما هي الزيوت العطرية؟
أظهرت الدراسات الفيروسية الإمكانات المضادة للفيروسات لزيت شجرة الشاي الأساسي ، وكانت النتائج إيجابية. هناك تثبيط لنمو فيروسات HSV1 و HSV2 التي تسبب الهربس عند الإنسان ، ويعتمد معدل الفعالية على مرحلة الدورة التكاثرية للفيروس في وقت استخدام الزيت. كان هناك أيضًا انخفاض في نمو البروتوزوا ، مثل الليشمانيا الكبرى (مسبب داء الليشمانيات) و المثقبيات البروسية (مسبب "مرض النوم").
ضمن هذه الخصائص ، هناك العديد من التطبيقات للزيت العطري التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا على أساس يومي. تذكر أنه لا ينصح بتناوله عن طريق الفم ، ولكن تطبيقه الموضعي (في مكانه). من المهم عدم تناوله لأن بعض الناس قد يكون لديهم حساسية تجاه مادة اليوكاليبتول النشطة. يجب ألا تأكل الحيوانات الأليفة أيضًا.
بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، من الجيد تخفيف الزيت في زيت الزيتون أو زيت بذور العنب أو حتى زيت جوز الهند.
تشير اقتراحات الاستخدام المخفف إلى حلول بحد أقصى 5٪ ، أي قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي الأساسي لكل مل من الزيت أو الماء. في حالات الهربس ، فإن أفضل طريقة للاستمتاع بالخصائص المضادة للفيروسات لزيت شجرة الشاي الأساسي هو وضعه مباشرة على الجروح ، كل يوم ، ثلاث مرات في اليوم ، لمدة أسبوع.
لمعرفة الخصائص الأخرى لهذا الزيت وكيفية استخدامه ، ألق نظرة على مقال: "زيت شجرة الشاي: ما الغرض منه؟".
- زيت جوز الهند: الفوائد ، ما هو وكيفية استخدامه
- زيت بذور العنب: فوائده وطريقة استخدامه
7. الكركم
الكركم ، المعروف أيضًا باسم الكركم أو الكركم أو الكركم ، هو نبات عشبي نشأ في الهند وجنوب شرق آسيا ، باسم علمي كركم طويل. تشبه أزهارها البيضاء الجميلة أزهار البروميلياد ، ولكن الجزء الأكثر استخدامًا هو جذرها الدرني ، الذي يستخرج منه الكركم المستخدم كتوابل. من بين فوائد الكركم تأثيره الهضمي ، وتثبيط غازات الأمعاء ، ومضاد للالتهابات ، والشفاء ، ومضاد للفيروسات ، من بين أمور أخرى. هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الكركمين - المادة النشطة بيولوجيًا في الكركم المسؤولة عن اللون الأصفر للجذر - لها خصائص مضادة للفيروسات ، تعمل كمثبط لتكاثر فيروس نقص المناعة البشرية.
- يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
ومع ذلك ، من الجدير بالذكر أن هذه الخصائص قد تم إثباتها في الدراسات الخاضعة للرقابة. يمكنك استهلاك الكركم كتوابل لتحسين جهاز المناعة والوقاية من الأمراض ، ولكن لاستخدامه كعلاج مضاد للفيروسات لفيروس نقص المناعة البشرية ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات أن الكميات وطرق استخدامه فعالة. للتعرف على الخصائص الأخرى وطرق استخدام هذا النبات ، ألق نظرة على مقال: "تعرف على فوائد الكركم والكركم".
8. القرنفل
القرنفل (Syzygium aromaticum) هي واحدة من أثمن التوابل التي تم استخدامها لعدة قرون كمواد حافظة للأغذية ولأغراض طبية عديدة. يعود أصل القرنفل إلى إندونيسيا ، لكنه يُزرع في أجزاء عديدة من العالم ، بما في ذلك البرازيل ، في ولاية باهيا. يمثل هذا النبات أحد أغنى مصادر المركبات الفينولية ، مثل الأوجينول وخلات الأوجينول وحمض الغاليك ، وله إمكانات كبيرة للتطبيقات الصيدلانية والتجميلية والغذائية والزراعية.
يعد استخدام القرنفل كعامل مبيد لليرقات استراتيجية مثيرة للاهتمام لمكافحة حمى الضنك ، وهي مشكلة صحية خطيرة في البرازيل والبلدان الاستوائية الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن له تأثيرًا مضادًا للفيروسات ضد فيروس الهربس ، وفقًا لدراسة نشرتها المنصة PubMed.
طريقة واحدة للاستمتاع بخصائصه المضادة للفيروسات هي من خلال الزيت العطري للقرنفل. ولكن نظرًا لأنه قوي جدًا ، فمن الضروري تخفيفه في بعض الزيوت الحاملة ، مثل زيت جوز الهند. للقيام بذلك ، قم بتخفيف حوالي ثلاث قطرات من زيت القرنفل الأساسي في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت ناقل آخر مثل زيت بذور العنب.
لمعرفة المزيد حول فوائد القرنفل ، ألق نظرة على مقال: "17 فائدة مذهلة للقرنفل".
9. الكينوا
اثنين من مركبات الفلافونويد التي تمت دراسة فوائدها جيدًا هما كيرسيتين وكايمبفيرول ، وكلاهما موجود بكميات عالية في الكينوا.
تحتوي مركبات الفلافونويد هذه على تأثيرات كبيرة مضادة للالتهابات والفيروسات والسرطان ومضادة للاكتئاب. لذلك ، إذا كنت ترغب في تحسين نظام الدفاع في جسمك ، فقد يكون من الجيد إضافة الكينوا إلى وجباتك. تعرف على المزيد حول حبوب الأنديز هذه في المقالة: "الكينوا: الفوائد ، وكيفية صنعها وما الغرض منه".
