الزيوت الأساسية: دليل كامل
تعمل الزيوت الأساسية كعطرات للبيئات ، ومكونات في التدليك ، من بين فوائد أخرى
الصورة: كيلي سيكيما على Unsplash
تشتهر الزيوت الأساسية برائحتها الرائعة وفوائدها العلاجية. الدفع:
التطبيقات الممكنة للزيوت الأساسية
الزيوت الأساسية هي سوائل يتم استخلاصها من أجزاء مختلفة من النباتات ، من خلال أنواع مختلفة من العمليات. وتتميز بوجود كميات كبيرة من المركبات العضوية المتطايرة (المركبات العضوية المتطايرة أو المركبات العضوية المتطايرة باللغة الإنجليزية) ، مثل التربينات ، والتي تختلف عن الزيوت النباتية.
بفضل التركيبات المختلفة للزيوت الأساسية ، يمكن تحقيق بعض الفوائد من خلال التطبيقات المختلفة ، بما في ذلك:
- أروماتة البيئة.
- في عجلة من امرنا؛
- رسالة؛
- استنشاق؛
- تنظيف؛
- شعر؛
- حمام؛
- جلد؛
- ابتلاع.
كيفية الاستخدام وبعض الرعاية اللازمة
النكهة المحيطة
تتركز الزيوت الأساسية بشكل كبير ، وبالتالي يكون لها رائحة قوية جدًا عندما تكون نقية. لعطر الغرفة ، يمكنك إضافة قطرة في الغرفة ، كل متر ، وهو ما يكفي. الاحتمال الآخر هو تخفيف حوالي 10 مل من الزيت العطري النقي في لتر واحد من الماء ، وترطيب قطعة قماش بهذا المحلول وتطبيقها في البيئة المرغوبة ؛ أو ضع بضع قطرات في ناشر. تجنب المبالغة في استخدام الزيت العطري من أجل النكهة ، حيث يحتوي على نسبة عالية من المركبات العضوية المتطايرة ، والتي يمكن أن تسبب الغثيان والشعور بالضيق عند التعرض المفرط.
في عجلة من امرنا
عندما تتأثر منطقة من الجسم أو تصاب ، يظهر الألم والتورم والاحمرار قريبًا. كثير من الناس يستخدمون الكمادات لتخفيف وتسريع الشفاء من هذا التأثير أو الإصابة ، لكن هل تعلم أن بعض أنواع الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في هذا التعافي بشكل أكبر؟ تحتوي بعض الزيوت على خواص مسكنة ومنشطة للدورة الدموية الطرفية ، وبالتالي يمكن استخدامها لعلاج إصابات العضلات. قطرتان إلى ثلاث قطرات من الزيت العطري في الضغط كافية لزيادة التأثير والمساهمة في استرخاء العضلات.
رسالة
تستخدم الزيوت الأساسية على نطاق واسع في التدليك ، وذلك بفضل خصائصها المسكنة والمريحة والمحفزة للدورة الدموية المحيطية. من الجيد أن تتذكر أن الزيت العطري ، لأنه شديد التركيز ، يجب تخفيفه في بعض الزيوت الحاملة ، مثل الزيت النباتي ، لتجنب تهيج الجلد المحتمل وردود الفعل السلبية. حوالي 35 نقطة لكل 100 مل من الزيت النباتي هي نسبة جيدة لتطبيق التدليك.
استنشاق
يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تحسن الجهاز التنفسي (في حالات الزكام على سبيل المثال) ، بالإضافة إلى توفير الاسترخاء النفسي المحتمل. يمكن أن تساعد إضافة بضع قطرات من الزيت (حوالي أربع قطرات) إلى وعاء الماء الساخن الشخص الذي يقوم بالاستنشاق على التنفس.
- العلاج بالروائح هو علاج طبيعي لالتهاب الأنف. تفهم
تنظيف
تحتوي عدة أنواع من الزيوت العطرية على مركبات لها مفعول مطهر. لذلك ، يمكن استخدامها للتنظيف وقتل الكائنات الحية الدقيقة المختلفة. يمكن وضع بضع قطرات نقية على قطعة قماش يتم مسحها على المنطقة المرغوبة ، ومع ذلك ، يجب أن تنتشر القطرات جيدًا حتى لا تكون الرائحة قوية جدًا.
شعر
يمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية في علاج الشعر ، وذلك بخلط بضع قطرات (عشر) في الشامبو (100 مل) أو الزيت النباتي (100 مل) وتدليك الخليط في فروة الرأس. يمكن استخدامها لعلاج الشعر الجاف (الزيوت الأساسية من الأرز والمريمية) ، والشعر الدهني (زيوت الأرز والليمون) ، وعلاج قشرة الرأس (إكليل الجبل وشجرة الشاي) وتساقط الشعر (إكليل الجبل وخشب الأرز).
حمام
الزيوت الأساسية في الحمام فعالة في تهدئة العقل وتحسين الجهاز التنفسي من خلال الاستنشاق. أثناء الاستحمام ، يمكن وضع ثلاث قطرات على زاوية واحدة فقط من صندوق الاستحمام ، لأنه إذا تمت إضافة أكثر من ذلك ، فإن الرطوبة المتولدة في الحمام يمكن أن تركز الكثير من الرائحة وتسبب عدم الراحة والغثيان. يمكن إضافة حوالي عشر قطرات في حوض الاستحمام ، حيث سيتم تخفيفها جيدًا بكمية كبيرة من الماء في حوض الاستحمام.
جلد
كما هو الحال مع التدليك ، يجب تخفيف بعض أنواع الزيوت العطرية بالزيت النباتي لتجنب التهيج والتركيز العالي على الجلد. اعتمادًا على نوع التطبيق المطلوب ، لا تتجاوز 35 نقطة لكل 100 مل من الزيت النباتي.
ابتلاع
يمكن تناول بعض الزيوت العطرية وتوفر فوائد صحية ، لكن السلامة تعتمد كثيرًا على كل نوع من أنواع الزيوت العطرية والتطبيق ورد فعل جسم الشخص. لا تتناول الزيت العطري أبدًا دون التأكد من سلامته والكمية الموصى بها ، حيث إنها مركزة للغاية.
بعض الزيوت العطرية وخصائصها وتطبيقاتها
لقد وضعنا قائمة بالزيوت العطرية الرئيسية وخصائصها لمساعدتك في اختيار والبحث عن النوع الذي تبحث عنه
الخصائص الرئيسية:
| زيت اساسي | مسكن ومنعش | مطهر | مضاد التهاب | شفاء | منشط للدورة الدموية المحيطية | منشط |
|---|---|---|---|---|---|---|
| إكليل الجبل | x | x | x | x | x | |
| البابونج | x | x | x | x | x | |
| قرفة | x | x | x | |||
| جلوبولوس أوكالبتوس | x | x | ||||
| يانسون | x | x | ||||
| نعناع | x | x | x | x | ||
| لافندر | x | x | x | x | ||
| البرتقالي | x | |||||
| ليمون | x | x | ||||
| ميلاليوكا | x | x | x | x | x | |
| نعناع | x | x | ||||
| وردة حمراء | x | x | x |
بعض التطبيقات:
| زيت اساسي | مزيل العرق للبشرة | علاج اصابات العضلات | صابون | املاح الاستحمام | توابل |
|---|---|---|---|---|---|
| إكليل الجبل | x | x | |||
| البابونج | x | x | x | x | |
| قرفة | x | ||||
| جلوبولوس أوكالبتوس | x | x | x | x | x |
| يانسون | x | x | x | ||
| نعناع | x | x | x | x | |
| لافندر | x | x | x | x | |
| البرتقالي | x | x | x | ||
| ليمون | x | x | x | ||
| نعناع | x | x | x | x | x |
| وردة حمراء | x | x | x |
أين تجد وما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند الشراء
من المهم للغاية التحقق من أن المنتج طبيعي ونقي 100٪ وخالي من المكونات التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة. عادة ، يمكن أن تحتوي المنتجات التي تحتوي على زيوت عطرية أيضًا على مواد ضارة ، مثل البارابين ، من أجل تحسين بعض الجوانب المادية للمنتج وحتى عمره.
ميزة أخرى مهمة يجب ملاحظتها هي أن الزيوت الأساسية عادة ما تكون حساسة للضوء ، أي أنها تتحلل عند تعرضها للضوء ، لذلك ، عادة ، يجب تخزينها في حاوية مظلمة لمنع ملامستها للضوء الخارجي. افهم المزيد في "ما هي الزيوت الأساسية؟".
لا ينصح باستخدام بعض الزيوت الأساسية في حالات معينة. على سبيل المثال ، يجب تجنب إكليل الجبل للنساء الحوامل. لذلك عليك دائمًا البحث عن نصيحة الطبيب قبل استخدام الزيوت الأساسية. من المهم التأكد من عدم وجود احتمال لحدوث آثار ضارة مثل الحساسية وحتى حدوث آثار أكثر خطورة.يمكنك العثور على زيوت أساسية طبيعية ونقية 100٪ في متجر eCycle!
