أسلوب حياة مستدام: ابدأ الآن!
تحقق من 12 عادات تلتزم بها يوميًا للحصول على نمط حياة أكثر استدامة
تم تحرير الصورة وتغيير حجمها بواسطة Alexander Schimmeck ، وهي متوفرة على Unsplash
أسلوب الحياة المستدام ليس مجرد اختيار أو موضة. يعد تبني عادات جديدة للحصول على نمط حياة مستدام مطلبًا أساسيًا لتنمية أي مجتمع ، بالإضافة إلى أنه لا يزال مفيدًا لصحتك.
إذن ، ماذا عن الاطلاع على بعض النصائح حول كيفية جعل الحياة أكثر استدامة؟
1. زرع طعامك عضويًا!
الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Joshua Lanzarini متاحة على Unsplash
هل تعيش في شقة وليس لديك مساحة؟ ماذا عن زراعة أواني صغيرة من التوابل على الشرفة أو استخدام مناطق خاملة في العمارات (أو الحي) للزراعة مع المجتمع الذي أنت جزء منه؟ تساعد زراعة الغذاء نفسه (حتى ولو بكميات صغيرة) على تقليل استهلاك الموارد الطبيعية المستخدمة في الزراعة كما يقلل التلوث الناجم عن النقل واستخدام المبيدات.
الزراعة العضوية الحضرية فكرة عظيمة. افهم لماذا يجب أن تزرع طعامك بنفسك وكيف تبدأ هذه الممارسة في المقالات: "الزراعة الحضرية العضوية: افهم سبب كونها فكرة جيدة" و "كيفية إنشاء حديقة حضرية".
2. ممارسة الأزياء البطيئة
استهلاك الملابس والأقمشة الأخرى له تأثيرات كبيرة على البيئة وصحة الناس. للتعرف عليهم ألق نظرة على مقال: "التأثيرات البيئية للنسيج والألياف البديلة".
لتقليل الآثار البيئية لاستخدام الملابس والأقمشة ، افصلها عن موضة سريعة والتشبث ب أزياء بطيئة. افهم السبب في المقالات: "ما هي الموضة السريعة؟" و "ما هي الموضة البطيئة ولماذا تعتمد هذه الموضة؟".
الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Lauren Fleischmann متاحة على Unsplash
لتتعرف على كيفية التعامل بسهولة مع الملابس ، ألق نظرة على المقالة: "كيف تقلل التأثير على البيئة عند شراء الملابس؟".
3. ركوب الدراجة ، والتزلج ، والسكوتر ، والمواصلات العامة
تم تحرير الصورة وتغيير حجمها بواسطة Alexander Schimmeck ، وهي متوفرة على Unsplash
ماذا عن التخلي أو التقليل من استخدام السيارة كليًا؟ بهذه الطريقة تساعد في تقليل التلوث في المدينة ، وتأثيرات الاحتباس الحراري والطلب على الموارد الطبيعية. لمعرفة كيفية تضمين الدراجة في حياتك اليومية ، ألق نظرة على المقالات:
- نصائح لبدء ركوب الدراجات
- [فيديو] كيف تركب الدراجة وأنت ترتدي التنورة
- نصائح لمن يرغب في ركوب الدراجة للذهاب إلى العمل
- من يركب دراجة هو أسعد من الذي يركب سيارة؟
- نصائح لركوب الدراجات حتى تحت المطر
4. تستهلك الفطائر
صورة fernando zhiminaicela بواسطة Pixabay
هل تعرف الفطائر؟ إنها نباتات غذائية غير تقليدية. من خلال استهلاك الفطائر ، فإنك تقدم تنوعًا أكبر من الأطعمة في نظامك الغذائي ، ومن خلال استهلاك الفطائر التي تنمو تلقائيًا في البيئة ، فإنك تساهم في تقليل الآثار البيئية الناتجة عن الزراعة. الهندباء ، على سبيل المثال ، فطائر هل تعلم؟ تعرف على فوائده في الأمر: "الهندباء: النبات صالح للأكل وله فوائد صحية".
5. ممارسة الاستهلاك الواعي
صورة سيلفي تيتل بواسطة Unsplash
الحد من الاستهلاك هو وسيلة لممارسة الاستهلاك الواعي. ماذا عن تجنب الإفراط في الشراء وتجنب التخلص من خلال ممارسة إعادة الاستخدام وإعادة التدوير؟ تحتوي المنتجات الغذائية على كمية غير ضرورية من العبوات ؛ لذلك ، أعط الأفضلية لتلك التي تنتج نفايات أقل. اليوم ، تعد التعبئة مشكلة بيئية رئيسية ، وغالبًا ما يتم إنفاق المزيد من الموارد والطاقة على إنتاج التغليف أكثر من المنتجات نفسها.
يعد التعرف على المنتجات التي تشتريها وإعطاء الأولوية لاستهلاك المنتجين المحليين والصغار طريقة حياة أكثر استدامة. فهم أفضل لأهميتها في المسألة: "ما هو الاستهلاك الواعي؟".
- من هم اللوكافوريس؟
- إعادة التدوير: ما هو ولماذا هو مهم
6. احترام الحيوانات
الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Doruk Yemenici متاحة على Unskplash
الحيوانات (الداجنة والبرية) هي جزء من البيئة ككل. احترامها مهمة أساسية لأي شخص مهتم بالاستدامة. شراء الحيوانات (حتى بشكل قانوني) ليس موقفًا مستدامًا على المدى الطويل. وبالمثل ، فإن تشجيع الممارسات الأخرى التي تستغل الحيوانات مثل عرض السيرك والحدائق التي تستخدم الحيوانات هو أمر غير مستدام. من الأمثلة على الممارسات الاستغلالية الضارة بالحيوانات تعرض الأفيال. افهم هذا الموضوع بشكل أفضل في المقال: "الإلهام الحقيقي وراء رسام الفيل: القسوة". إذا كنت تريد أن تذهب أبعد من ذلك ، فماذا عن معرفة وممارسة النباتية؟ تعرف على المزيد في مقال: "الفلسفة النباتية: اعرف شكوكك وأزلها". آه ، لكن هل أردت دائمًا كلبًا أو قطة؟ ماذا عن تبني وما زال يفعل بعض الخير؟
7. مساعدة النحل
يقوم النحل بتلقيح أكثر من 70٪ من الطعام الذي يستهلكه البشر ويقلل عدد سكانه (30٪ كل عام في الولايات المتحدة) بسبب إزالة الغابات واستخدام مبيدات الآفات. مساعدة هذه الكائنات الصغيرة هي إحدى ممارسات الحياة المستدامة. لهذا ، يمكنك تقليل استهلاك الطعام المنتج بمبيدات الآفات ، وإذا كنت ترغب في المضي قدمًا ، فقم بتوفير طعام للنحل أو حتى تربيته (تلك التي لا تحتوي على لدغة).
تتوفر صورة Taga التي تم تعديلها وتغيير حجمها في ABSFreePics.com
النحل مثل النباتات العطرية التي تزهر مثل الإقحوانات والريحان والأوريغانو وعباد الشمس والنعناع وإكليل الجبل والهندباء والزعتر والأقحوان والجوافة والجابوتيكابا والأفوكادو والليتشي ، إلخ. يحتاجون أيضًا إلى عنصر أساسي: الماء. لكن في الحالة الأخيرة ، احذر من بعوضة الضنك ، قم بتغيير الماء يوميًا. كن حذرًا أيضًا عند استخدام المبيدات الحشرية (حتى الطبيعية منها) وبعض أنواع الأشجار الضارة بالنحل ، مثل شجرة النيم ، حيث يمكن أن تقلل المبيدات الحشرية وبعض الأشجار بشكل كبير من أعداد النحل.
ولكن إذا كنت ترغب في إنشاء نحل لاسع ، فقم بنشر الطعوم والخضروات المحلية والماء. يمكنك أيضًا المساهمة في إنقاذ النحل المهدّد بالانقراض من خلال التسجيل على موقع المنظمة غير الحكومية SOS Abelhas Sem Stinger - حيث توجد نصائح حول كيفية ممارسة تربية النحل (تربية النحل باستخدام اللسعة).
افهم المزيد عن أهمية النحل في مقال: "أهمية النحل للحياة على هذا الكوكب".
8. تشجيع الجمع الانتقائي في عماراتك
يمكن أن يعود الجمع الانتقائي في الوحدات السكنية بفوائد على المجتمع ككل ، خاصة في المدن الكبيرة ، حيث تشير التقديرات إلى أن كمية النفايات يجب أن تزداد كل عام. لفهم كيفية تنفيذ إعادة التدوير في الوحدات السكنية ، راجع المقال: "التجميع الانتقائي في الوحدات السكنية: كيفية تنفيذه".
9. ممارسة التسميد
كما أن التسميد مدرج أيضًا في قائمة الأهداف لمن يتمتعون بحياة مستدامة. السماد هو عملية بيولوجية لتقييم المواد العضوية ، سواء كانت حضرية أو منزلية أو صناعية أو زراعية أو حرجية ، ويمكن اعتبارها نوعًا من إعادة تدوير النفايات العضوية. إنها عملية طبيعية تكون فيها الكائنات الحية الدقيقة ، مثل الفطريات والبكتيريا ، جنبًا إلى جنب مع ديدان الأرض ، مسؤولة عن تدهور المادة العضوية ، وتحويلها إلى دبال ، وهي مادة غنية جدًا بالمغذيات وخصبة. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، ألق نظرة على مقالات "الدبال: ما هو وما هي وظائفه بالنسبة للتربة" و "ما هو التسميد وكيفية القيام بذلك".
10. استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية
مستحضرات التجميل التقليدية ، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من العبوات ، يمكن أن تكون ضارة بصحتك وبالبيئة. يمكنك فهم هذا الموضوع بشكل أفضل في المقالات: "العطور" المخفية "في مستحضرات التجميل من المحتمل أن تكون خطرة على الصحة" و "المواد التي يجب تجنبها في مستحضرات التجميل ومنتجات النظافة".
لاستبدال مستحضرات التجميل التقليدية ، يمكنك البدء بزيت جوز الهند والزيوت الأساسية. تعرف عليهم أكثر في المقالات:- زيت جوز الهند مفيد لشعرك. افهم وتعلم كيفية الاستخدام
- زيت جوز الهند مفيد للبشرة. افهم وتعلم كيفية الاستخدام
- ما هي الزيوت العطرية؟
11. إعادة الاستخدام وإعادة التدوير
التفكير في نبذ شيء؟ ماذا عن إعادة الاستخدام أو إعادة التدوير؟ إذا لم تتمكن من إعادة التدوير في المنزل ، فابحث عن محطات إعادة التدوير بالقرب منك.
- 26 شيئًا يمكنك إعادة استخدامها في المنزل
- إعادة التدوير: ما هو ولماذا هو مهم
12. التخلص بشكل صحيح
كثير من الناس لا يعرفون كمية القمامة التي يرسلونها إلى المكب. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قلل دائمًا من استهلاكك للمستهلكات! ولكن عندما لا يكون من الممكن تقليل الاستهلاك وتحتاج إلى التخلص من شيء ما ، تدرب على التخلص الصحيح.
تحقق من نقاط التجميع الأقرب إلى منزلك.
