سالفيا: ما هو عليه ، أنواعه وفوائده
إحدى طرق الحصول على فوائد نبات السالفيا هي استخدام الزيت العطري. تفهم
سالفيا (بلغة غير رسمية) أو سالفيا هو الاسم الذي يطلق على أنواع مختلفة من النباتات. أشهر أنواع نبات السالفيا سالفيا كلاريا, القويسة, المريمية ديفينوروم والحكيم اللاتيني ، المعروف أيضًا باسم شيا.
كل نوع من أنواع السالفيا فريد جدًا ويمكن استخدامه لأغراض مختلفة. بينما ال القويسة يستخدم كتوابل ، على سبيل المثال ، سالفيا كلاريا إنه رائع للأغراض العلاجية. يستخدم Salvia divinorum بدوره كعقار ترفيهي ويمكن أن يكون خطيرًا. افهم ما هو كل نوع من أنواع السالفيا وتعرف على كيفية التمييز بينها:
سالفيا كلاريا
الصورة: Salvia sclarea i Bergianska trädgården بواسطة CT Johansson مرخصة بموجب CC-BY-SA-3.0
ال سالفيا كلاريا ، المعروف شعبيا باسم المريمية ، هو عشب موطنه البحر الأبيض المتوسط. الزيت العطري الذي يتم استخراجه من أوراق وبراعم النبات عطري ومنعش. ويمكنك استخدامه كمزيل للعرق وكعلاج تكميلي للأمراض.
من السهل أن تنمو نباتات المريمية في المناطق ذات درجات الحرارة المرتفعة. عادة ما يزرع للاستهلاك مثل الشاي. لاستخدامه في علاج أمراض العيون ، يُعرف أيضًا باسم "العين المشرقة" باللغة الإنجليزية. لكن سالفيا كلاريا له عدد من الفوائد الأخرى ، والتي يتم الحصول عليها بشكل أساسي من خلال استخدام الزيت العطري الذي يركز على خصائصه.
فوائد سالفيا كلاريا
يقلل من الإجهاد
يستخدم العلاج بالروائح قوة الرائحة لتهدئة العقل وتقليل مشاعر القلق. يؤثر نظام الشم بشكل مباشر على عمل الدماغ الذي ينظم المشاعر. هذا هو السبب في أن الرائحة يمكن أن تثير الذكريات وتثير المشاعر ، سواء كانت سلبية أو إيجابية.
عند استخدامه في العلاج بالروائح ، يمكن أن يساعد زيت المريمية على تخفيف التوتر ، مما يؤدي إلى الشعور بالرفاهية. أظهرت دراسة أجريت على النساء الخاضعات لفحص طبي مرهق أنه عند استنشاقه ، فإن زيت المريمية العطري يوضح الشعور بالاسترخاء ويساعد على خفض ضغط الدم.
مبيد للجراثيم
يمكن أن يكون للزيت العطري المخفف من كلاري المريمية تأثير إيجابي على بعض سلالات البكتيريا. أظهرت إحدى الدراسات أن الزيت العطري clarei sage ساعد في علاج التهابات الجلد الشديدة التي تسببها سلالات مختلفة من البكتيريا. المكورات العنقودية. استخدمت الدراسة مسحة من الالتهابات البكتيرية من 61 شخصًا. كان لكل منهم جرح يصعب علاجه ولا يستجيب جيدًا للمضادات الحيوية. كانت الجروح ناتجة عن حروق أو مرض السكري أو إجراءات جراحية. وجد أن زيت المريمية الأساسي المخفف فعال ضد العديد من السلالات البكتيرية.
مضاد طبيعي للاكتئاب
أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن الزيت العطري للمريمية قد يكون مفيدًا في علاج الاكتئاب ، حيث إنه يحارب الإجهاد.
أظهرت دراسة أخرى للنساء في سن اليأس أن استنشاق الزيت العطري من نبات كلاريا يقلل من الكورتيزول (هرمون الإجهاد) وينتج تأثيرًا شبيهًا بمضادات الاكتئاب.
تخفيف أعراض سن اليأس
يحاكي أحد مكونات الزيت العطري من نبات كلاريا المريمية تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم. لهذا السبب ، يمكن أن تكون نباتات المريمية فعالة في تقليل بعض أعراض انقطاع الطمث. تشير بعض الأبحاث إلى أن نبات المريمية ينقي الزيت العطري ، المخفف والمطبق على باطن القدمين ، يمكن أن يقلل من الهبات الساخنة لانقطاع الطمث.
- الزيوت الأساسية: بدائل في علاج انقطاع الطمث الطبيعي
يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
فحصت إحدى الدراسات 48 امرأة يعانين من تقلصات الدورة الشهرية. تم إعطاء بعض النساء كريمًا يحتوي على الزيت العطري للمريمية والزيوت الأساسية الأخرى لتطبيقه على أسفل البطن يوميًا بين دورات الحيض. كان لدى النساء اللواتي استخدمن الكريم انخفاضًا ملحوظًا في تقلصات الدورة الشهرية مقارنة بالمجموعة التي لم تستخدم هذا الكريم.
كيفية استخدام زيت المريمية العطري
يستنشق بعمق الزيت العطري من المريمية لتوضيح ما إذا كنت تريد تقليل التوتر. يمكنك تخفيف زيت المريمية العطري في الماء واستخدامه كمزيل رش من الغرفة. يمكنك أيضًا رش هذا المزيج على الوسائد والوسائد والأريكة.
لا تضع الزيوت العطرية مباشرة على الجلد. بدلاً من ذلك ، أضف قطرة واحدة من الزيت العطري إلى ملعقة من الزيت الحامل (يمكن أن يكون زيت جوز الهند وزيت بذور العنب وزيت عباد الشمس وما إلى ذلك) للتدليك.
القويسة
ال القويسة ، وكذلك كلاري ، هو نبات من منطقة البحر الأبيض المتوسط. بالإضافة إلى زراعته كعشبة عطرية وطبية ، يستخدم نبات نبات نبات الزينة ، بسبب وفرته.
سالفيا أوفيسيناليس هو توابل رائعة للخبز ويمكن استخدامه أيضًا في المشروبات والحساء والحلويات.
يركز زيت سالفيا أوفيسيناليس العطري على المكونات النشطة مع خصائص المضادات الحيوية ، ومضادات الفطريات ، والقابضة ، ومضادات التشنج ، والاستروجين ، ونقص السكر في الدم ، والمنشط.
وفقًا لدراسة أجريت في جامعة بريستول ، فإن مقتطف القويسة يمكن أن يزيد من الأداء المعرفي ، بنتائج أفضل من القهوة! وخلصت دراسة أخرى إلى أن نبات السالفيا فعال في السيطرة على بعض حالات مرض الزهايمر.
حكيم اسباني
حكيم اسباني هو النبات الذي ينتج بذور الشيا. يُعرف أيضًا باسم شيا ، وينشأ هذا النوع من المريمية من غواتيمالا والمناطق الوسطى والشمالية من المكسيك. يمكن استخدام أوراقه وبذوره في الحقن وكلاهما مصادر غنية بالمعادن والأحماض الأمينية الأساسية وأوميغا 3.
تمتص بذور الشيا الماء وتنتج مادة هلامية يمكن مزجها بالطعام لزيادة حجمها دون التسبب في أي نوع من الاختلاف من حيث النكهة والقيمة الحرارية للطعام. وفقًا لدراسة في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية ، فإن إضافة الشيا إلى النظام الغذائي يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم والحفاظ على رضاء الشخص لفترة أطول.
زيت الشيا مفيد جدًا لصحة الجسم وجماله ، حيث أنه يحفز تكوين الكولاجين الذي يوفر مرونة أكبر للبشرة. تعرف على المزيد في مقالتين "زيت الشيا: ما هي فوائده وفوائده" و "اكتشف الفوائد" المعجزة لبذور الشيا ".
المريمية ديفينوروم
الصورة: تم ترخيص Salvia Divinorum بواسطة Eric Hunt بموجب CC-BY-SA-3.0
المريمية ديفينوروم هو نبات موطنه جنوب المكسيك وأجزاء من أمريكا الوسطى والجنوبية ، وغالبًا ما يستخدم لتأثيراته المهلوسة ، خاصة في الاحتفالات التقليدية من قبل هنود مازاتيك.
يعتبر العنصر النشط في سالفيا ، سالفينورين أ ، أحد أقوى الأدوية ذات التأثير النفساني الموجودة بشكل طبيعي. تشمل تأثيرات هذا الدواء الهلوسة والدوخة والاضطرابات البصرية وغيرها.
على الرغم من أن نبات السالفيا قانوني في بعض البلدان ، إلا أنه عقار قوي له تأثيرات حقيقية ومخاطر محتملة. عادة ما يستخدم هذا النوع من المريمية من مستخلصها في المبخر أو من خلال ابتلاع الأوراق الطازجة. يمكن أن يكون للأوراق المجففة تأثيرات هلوسة قوية جدًا.
على الرغم من استخدام المريمية ديفينوروم تعتبر آمنة ، لم تتم دراستها كثيرًا. ومع ذلك ، لا ينصح المركز الوطني لمخابرات المخدرات (NDIC) بشرب أكثر من 0.0005 جرام من هذا النوع من السالفيا.
تأثيرات
بعد خمس أو عشر دقائق من التدخين أو الاستنشاق المريمية ديفينوروم، قد يصاب الشخص بالأعراض التالية:
- الهلوسة المرئية والسمعية مثل رؤية الأضواء الساطعة أو الألوان الزاهية أو الأشكال المتطرفة
- واقع مشوه ومفاهيم متغيرة عن محيطه
- الشعور بتجربة "الخروج من الجسد" أو الابتعاد عن الواقع
- كلام غير واضح
- ضحك لا يمكن السيطرة عليه
- القلق الشديد أو الخوف
- غثيان
- دوخة
- فقدان السيطرة على الوظائف الحركية
- معدل ضربات القلب غير المنتظم
أظهرت دراسة أن استخدام المريمية ديفينوروم يمكن أن يكون لها آثار سلبية على التعلم وتضعف الذكريات طويلة المدى.
أي شكل من أشكال الابتلاع المريمية ديفينوروم. ولكن إذا كنت ترغب في استخدامه في بعض الطقوس ، فابحث عن طبيب أو طبيب نفسي لمعرفة كيفية التعامل معه وتقليل الضرر المحتمل. زراعة المريمية ديفينوروم في البرازيل محظور من قبل Anvisa. إذا كنت لا تزرع النبات ولكن لديك نبتة في منزلك ، فاعتبرها دواءً للابتعاد عن الأطفال والحيوانات الأليفة.
