زيت الخروع: كيفية استخدامه وفوائده
يُعرف أيضًا باسم زيت الخروع ، ويقلل زيت الخروع من البثور ويحارب مرض القلاع وأكثر من ذلك.
يُستخرج زيت الخروع أو زيت الخروع ، المنتج الرئيسي المشتق من حبة الخروع ، من بذور الخروع ، وهو ما يعادل حوالي 50٪ من إجمالي البذور. زيت الخروع ليس سامًا مثل بذور الخروع ، حيث أن المادة السامة لحبوب الخروع ، الريسين ، غير قابلة للذوبان في الزيت ، حيث يتم فصلها أثناء عملية الاستخراج. لخصائصه القتالية الفطرية والبكتيرية التي تمنع نمو الشعر ، يستخدم زيت الخروع على نطاق واسع لتشجيع نمو الشعر.
- تعرف على تقنيات استخلاص الزيوت النباتية
شجرة البابايا (Ricinus communis L.) هو نبات ينمو في عدة مناطق من البرازيل ، ولا سيما في باهيا وسيارا. أصل هذا النبات غير معروف على وجه اليقين (تقول بعض المصادر أنه آسيوي ، بينما يزعم البعض الآخر أنه أفريقي). تشير التقارير إلى أنه تم استخدامه لآلاف السنين في مصر والهند. هو نبات شجيرة ، له جزء متفرع بلون أخضر مائل إلى الحمرة ، والذي قد يختلف في اللون حسب المنطقة. يمكن أن يصل ارتفاعها من متر إلى ستة أمتار ، حسب الحجم.
تسمى الفاكهة التي تقدمها شجرة البابايا بحبة الخروع أو الخروع. وهي عبارة عن كبسولة يمكن أن يكون لها أحجام مختلفة ، مع وجود أشواك من الخارج ، وبها بذور بيضاوية وملساء من الداخل.
الخطر الأكبر لهذه الفاكهة هو تناول البذور. إنها سامة بسبب وجود بروتين الريسين السام ، والمعروف بأنه يعطل الريبوسومات - يخترق الخلية ويشلها. حتى في الجرعات الصغيرة يمكن أن يؤدي إلى الموت. يمكن أن يؤدي تناول ثلاث بذور إلى قتل طفل وثماني بذور لشخص بالغ. عنصر آخر نشط في البابايا هو مادة الريسينين ، وهي تختلف عن مادة الريسين. إنه موجود في كل جزء من أجزاء النبات ، في الزهور والأوراق ، وله تأثيرات على الجهاز العصبي عند تناوله.
يمكن أن يتم الاستخراج بالضغط على البارد أو الساخن ، أو بالمذيب. أولاً ، تخضع البذور للتنظيف ويتم طهيها. في الضغط ، يتم إزالة الصمغ منها للحصول على الزيت. تذهب العجينة المتبقية من الضغط إلى الاستخلاص بالمذيب ، حيث يتم استخدام الهكسان أو الإيثانول.
زيت الخروع للأغراض الطبية يتم استخراجه بالضغط على البارد لأنه أكثر نقاءً وعديم اللون وخالٍ من مادة الريسين وخالٍ من الحموضة والشوائب. من ناحية أخرى ، يستخدم زيت الخروع للأغراض الصناعية الضغط الساخن للبذور للحصول على زيت صافٍ ولامع ، ولكن بحد أقصى 1٪ حموضة و 0.5٪ شوائب.
يتكون زيت الخروع من 95٪ من حمض الريسينوليك مما يعطي تطبيقاته وفوائده العديدة ، أما الباقي فيعطي من خلال أحماض اللينوليك والأوليك والبالمتيك. بسبب حمض الريسينوليك ، يستخدم زيت الخروع على نطاق واسع في الصناعة الكيميائية وهو مسؤول أيضًا عن اللزوجة العالية وقابلية الذوبان في الكحول. يمكن استخدامه كمواد خام لوقود الديزل الحيوي.
ما هو زيت الخروع
صورة CDC التي تم تحريرها وتغيير حجمها متاحة على Unsplash
صناعيًا ، يستخدم زيت الخروع في صناعة الدهانات والورنيشات والبلاستيك والمواد اللاصقة ، كمادة خام للنايلون ومواد التشحيم ، حيث أنه مستقر عند درجات الحرارة المنخفضة والعالية ، ويمكن استخدامه في الضواغط والمحولات وأيضًا في الصياغة من مواد التشحيم القابلة للتحلل.
كما أن لها استخدامات تجميلية وطبية. في مصر القديمة ، كان زيت الخروع يُحرق كوقود في المصابيح ، ويستخدم كعلاج طبيعي لأمراض مثل تهيج العين ، وحتى يُعطى للنساء الحوامل لتحفيز المخاض (انظر الدراسة حوله هنا: 1).
ملين قوي
أحد أشهر الاستخدامات الطبية لزيت الخروع هو ملين طبيعي. يزيد من حركة عضلات الأمعاء مما يساعد على طرد البراز وتخفيف الإمساك.
- ما هو الإمساك؟
عند تناول زيت الخروع ، يتم هضمه في الأمعاء الدقيقة ، ويطلق حمض الريسينوليك ، وهو الحمض الدهني الرئيسي في زيت الخروع. ثم يتم امتصاص حمض الريسينوليك عن طريق الأمعاء ، مما يؤدي إلى تأثير ملين قوي (انظر الدراسة حول هذا الموضوع هنا: 2).
أظهرت إحدى الدراسات أن كبار السن الذين تناولوا زيت الخروع قد قللوا من أعراض الإمساك ، بما في ذلك الحاجة إلى بذل جهد أقل أثناء التغوط وتقليل الشعور بالإخلاء غير الكامل.
يوصى بتناول ملعقة كبيرة أو 15 مل. بسبب مفعولها الملين السريع ، من المتوقع أن يتم الإخلاء بين ساعة وثلاث ساعات بعد تناول زيت الخروع.
على الرغم من ذلك ، فإن تناول جرعات عالية يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل تقلصات البطن والغثيان والقيء والإسهال (انظر الدراسة حول هذا الموضوع هنا: 4).
- علاج الإسهال: ست نصائح على طراز المنزل
على الرغم من أنه يمكن استخدامه لتخفيف الإمساك العرضي ، لا ينصح باستخدام زيت الخروع كعلاج لمشاكل طويلة الأمد.
يُمنع تناول زيت الخروع للأغراض الطبية للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال والأشخاص الذين يعانون من انسداد الأمعاء أو انثقابها أو القولون العصبي أو مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو أي مشكلة أخرى في الأمعاء.
كريم ترطيب طبيعي
زيت الخروع غني بحمض الريسينوليك ، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع. تعمل هذه الأنواع من الدهون كمرطبات ويمكن استخدامها لترطيب البشرة.
تحتفظ المرطبات بالرطوبة ، مما يمنع فقدان الماء من خلال الطبقة الخارجية من الجلد (انظر الدراسة حول هذا الموضوع هنا: 3).
- كيفية جعل ترطيب الشعر الطبيعي؟
يستخدم زيت الخروع على نطاق واسع في مستحضرات التجميل لتعزيز الترطيب وغالبًا ما يضاف إلى منتجات مثل المستحضرات والمكياج والمنظفات. يمكنك أيضًا استخدامه بمفرده كبديل طبيعي للمرطبات والمستحضرات التي تحتوي على مواد ضارة. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع في المقالة: "المواد التي يجب تجنبها في مستحضرات التجميل ومنتجات النظافة".
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت الخروع ميسور التكلفة ويمكن استخدامه على الوجه والجسم. لأنها سميكة جدًا ، يمكن تخفيفها بزيوت أخرى مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت بذور العنب.- زيت اللوز الحلو: فوائد للجمال والصحة
- زيت جوز الهند: الفوائد ، ما هو وكيفية استخدامه
- زيت بذور العنب: فوائده وطريقة استخدامه
على الرغم من أن تطبيق زيت الخروع على الجلد يعتبر آمنًا لمعظم الناس ، إلا أنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأفراد (انظر الدراسة الخاصة بهذا: 4).
يساعد زيت الخروع أيضًا على تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة. يتم امتصاصه بسرعة ، مما يحفز إنتاج الكولاجين ، مما يقلل التجاعيد وعلامات التمدد. له خصائص مطرية ومرطبة تساعد في ترطيب البشرة ومرونتها ونعومتها. كزيت للتدليك ، فهو رائع لتهدئة الجسم وشفاء الالتهابات ، مثل التهاب المفاصل ، للشعور بالراحة. ومع ذلك ، بسبب اللزوجة العالية لزيت الخروع ، يجب مزجه مع زيوت نباتية أخف وزناً ، مثل زيت بذور العنب أو زيت اللوز الحلو ، لتسهيل عملية التدليك.
يمكن استخدامه أيضًا على الشعر والجلد والرموش والحواجب - كما أنه يستخدم على نطاق واسع في صناعة الصابون الطبيعي.
يسرع التئام الجروح
يؤدي وضع زيت الخروع على الجروح إلى ترطيب الجلد وتحسين عملية الشفاء. يحفز زيت الخروع نمو الأنسجة ، كما أنه يحمي الغشاء المخاطي ، لأنه يخلق حاجزًا بين الجرح والبيئة ، مما يقلل من خطر الإصابة.
كما أنه يقلل من الجفاف والتقرن ، وتراكم خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤخر التئام الجروح (انظر الدراسة حول هذا الموضوع هنا: 5).
تساعد المراهم التي تحتوي على زيت الخروع في التئام قرح الفراش ، وهو نوع من الجرح ينشأ من الضغط المطول على الجلد. أظهرت دراسة حللت شفاء تقرحات الفراش لـ 861 من سكان دار رعاية المسنين أن الجروح التي عولجت بمرهم يحتوي على زيت الخروع كانت لها معدلات شفاء أعلى وأوقات شفاء أقصر من تلك التي عولجت بطرق أخرى.
- أثبتت فوائد زيت ثمر الورد
مضاد قوي موضعي للالتهابات
حمض الريسينوليك ، وهو الأحماض الدهنية الرئيسية الموجودة في زيت الخروع ، له خصائص رائعة مضادة للالتهابات. أظهرت الدراسات أنه عند تطبيق زيت الخروع موضعيًا ، فإنه يقلل الالتهاب ويخفف الألم.
يمكن أن تكون خصائص زيت الخروع المسكنة والمضادة للالتهابات مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من أمراض التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفية.
- الصدفية: ما هو علاجها وأعراضها
- العلاج المنزلي يخفف من أعراض الصدفية
أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار أن حمض الريسينوليك يقلل الألم والتورم. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة أخرى أن العلاج بالجيل المحتوي على حمض الريسينوليك أدى إلى انخفاض كبير في الألم والالتهاب عند تطبيقه على الجلد ، مقارنة بطرق العلاج الأخرى.
يقلل من البثور
حب الشباب هو حالة جلدية تسبب صديدًا وكتل مؤلمة على الوجه والجسم. وهو أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب ويمكن أن يؤثر سلبًا على احترام الذات.
يحتوي زيت الخروع على العديد من الصفات التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض حب الشباب. يُعتقد أن الالتهاب عامل في تطور حب الشباب وشدته ، لذا فإن تطبيق زيت الخروع على الجلد يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالالتهاب (انظر الدراسة الخاصة بهذا: 6).
يرتبط حب الشباب أيضًا بخلل في أنواع معينة من البكتيريا الموجودة عادة على الجلد ، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية (انظر دراسة عنه: 7).
يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في مكافحة فرط نمو البكتيريا عند وضعه على الجلد. كشفت دراسة أنبوبة اختبار أن مستخلص زيت الخروع يتمتع بقدرة كبيرة على قتل الجراثيم ، مما يثبط نمو العديد من البكتيريا ، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية.
يعتبر زيت الخروع أيضًا مرطبًا طبيعيًا ، لذلك يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة والمتهيجة التي تشبه حب الشباب.
يحارب مرض القلاع الفموي
ال المبيضات البيض هو نوع من الفطريات التي تسبب عادة مشاكل الأسنان ، مثل فرط البلاك ، والتهابات اللثة والتهابات قناة الجذر (انظر الدراسة حول هذا الموضوع هنا: 8).
يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للفطريات ويمكن أن يساعد في محاربة مرض القلاع الفموي.
- داء المبيضات: معرفة الأسباب والأعراض والأنواع ومعرفة كيفية العلاج
- داء المبيضات عند الرجال: ما هو وكيفية علاجه
كشفت دراسة أنبوبة اختبار أن زيت الخروع حارب المبيضات البيض من جذور الأسنان البشرية. يمكن أن يساعد أيضًا في علاج التهاب الفم المرتبط بأطقم الأسنان ، وهي حالة مؤلمة يُعتقد أنها ناجمة عن فرط نمو الثدي. الكانديدا، وهي مشكلة شائعة لدى كبار السن الذين يرتدون أطقم الأسنان.
أظهرت دراسة أجريت على 30 شخصًا مسنًا يعانون من التهاب الفم المرتبط بأطقم الأسنان أن العلاج بزيت الخروع أدى إلى تحسين العلامات السريرية لالتهاب الفم ، بما في ذلك الالتهاب.
وجدت دراسة أخرى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة وغمرها في محلول يحتوي على زيت الخروع أدى إلى انخفاض كبير في نسبة الكانديدا عند كبار السن الذين كانوا يرتدون أطقم أسنان.
جيد للشعر وفروة الرأس
كثير من الناس يستخدمون زيت الخروع كمكيف طبيعي للشعر.
- No Poo and Low Poo: ما هو وكيفية القيام بذلك
من الرائع تطبيقه على الشعر الجاف ، حيث يساعد على تليين جذع الشعر ، وزيادة المرونة وتقليل فرص التكسر (انظر الدراسة حول هذا الموضوع هنا: 8).
- زيت جوز الهند على الشعر: فوائده وطريقة استخدامه
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والترطيب ، يمكن أن يكون زيت الخروع أيضًا علاجًا فعالًا لقشرة الرأس الناتجة عن التهاب الجلد الدهني والقشور.
كما أنه يساعد في تقوية فروة الرأس ونمو الشعر. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ، نظرًا لتكوينه العالي من حمض الريسينوليك ، يحارب زيت الخروع الالتهابات ونمو البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تعيق نمو الشعر.
- كيفية جعل الشعر ينمو بشكل سريع وطبيعي
لذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل تساقط الشعر وعيوبه ، فإن زيت الخروع هو حليف كبير. ينعم تساقط الشعر ويسرع النمو ويجعل الشعر ينمو أقوى وأكثر سمكًا. من الممكن أيضًا تطبيقه في الأماكن التي توجد بها إصابات ، مثل الندوب أو الحروق على فروة الرأس (الأماكن التي لا ينمو فيها الشعر) ، يمكن أن يساعد زيت الخروع في النمو. إذا كانت الحالة وراثية ، مثل الصلع ، فلن يعالج الزيت المشكلة ، بل سيبطئها فقط.
كيفية استخدام زيت الخروع على الشعر
افركي زيت الخروع في يديك ، ودلكي فروة الرأس لمدة خمس دقائق واتركيها على شعرك لبضع دقائق أخرى. يعمل تدليك الجلد على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على تحفيز النمو بسبب وجود حمض اللينوليك (أوميغا 6) الذي يقوي ويغذي الخيوط. يمكنك تطبيقه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، واستخدامه بشكل مستمر لفترة طويلة من الزمن. تظهر النتائج بعد بضعة أشهر من العلاج. يجب عليك اختيار زيت الخروع النقي 100٪ ، والخالي من أي مواد كيميائية يمكن أن تضر بصحتك ، مثل البارابين. يمكنك العثور على زيت الخروع النقي في متجر eCycle.
زيت الخروع مفيد أيضًا للشعر الجاف والأطراف المتقصفة والحكة. يوفر الترطيب ، ويترك الشعر ناعمًا ولامعًا. للزيت رائحة قوية قد تزعج بعض الناس ، لذا تجنب استنشاقه واستخدمه مع بضع قطرات (ثلاث قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة من زيت الخروع) من الزيت العطري المفضل لديك.
- ما هي الزيوت العطرية؟
ولا يقتصر استخدام زيت الخروع على نمو الشعر فقط. كما يمكن استخدامه على الرموش والحواجب واللحية مما يساعد على نموها. لا توجد دراسات علمية تثبت هذه الحقيقة ، ولكن هناك تقارير تفيد بأن استخدام زيت الخروع يمكن أن يكون فعالاً في هذه الحالات.
احتياطات
يستخدم الكثير من الناس زيت الخروع لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل ، إما عن طريق تناوله أو وضعه على الجلد. على الرغم من أنه يعتبر آمنًا بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية وآثار جانبية غير مرغوب فيها لدى بعض الأشخاص.
- يمكن أن تحفز المخاض: يتم استخدامه من قبل المهنيين الطبيين للحث على المخاض. لهذا السبب ، يجب على النساء في جميع مراحل الحمل تجنب استهلاك زيت الخروع (انظر الدراسة حول هذا الموضوع هنا: 9) ؛
- قد يسبب الإسهال: في حين أنه يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف الإمساك ، يمكن أن تصاب بالإسهال إذا كنت تأخذ الكثير. يمكن أن يسبب الإسهال الجفاف وعدم توازن الكهارل.
- قد يسبب تفاعلات تحسسية: قد يسبب رد فعل تحسسي عند بعض الناس عند وضعه على الجلد. أولاً ، حاول وضع كمية صغيرة على رقعة صغيرة من الجلد لترى كيف يتفاعل جسمك (انظر الدراسة حول هذا: 10).
