هل تفقد الوزن؟
استهلاك الفجل الحار لإنقاص الوزن له آثار جانبية كبيرة ويمكن أن يكون قاتلاً.
الصورة المعدلة والمُعاد تحجيمها لـ B Saranya متاحة على ويكيميديا
البندق الهندي ، مكتوب بلغة رسمية مثل الجوز الهندي والمعروف علميًا باسم Molucanus Aleuritis ، إنه نبات ينتمي إلى العائلة الفرحة. من غير المعروف على وجه اليقين المكان الأصلي للجوز الهندي ، حيث نشر البشر بذوره في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في إندونيسيا وماليزيا والهند. لكنها توجد أيضًا في الأرجنتين وباراغواي وجنوب البرازيل.
عندما تنضج الجوز ، يتحول إلى اللون البيج. في البرازيل ، يعتقد أن من يستهلكه يفقد وزنه. ومع ذلك ، فإن تناول المكسرات الهندية يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة ، وقد يؤدي إلى الوفاة.
يحتوي الجوز الهندي على قوة عالية كمدر للبول وملين. ولهذا السبب بالتحديد يُعتقد أن استخدامه مناسب للتخسيس ، ولهذا السبب تم تسويقه أيضًا كمنتج لإنقاص الوزن. لكن المبيعات لم تتم الموافقة عليها من قبل Anvisa (وكالة المراقبة الصحية الوطنية) والنبات شديد السمية. لهذا السبب ، حظرت Anvisa بيع أو توزيع أو استيراد Noz da India في أي منطقة من مناطق البرازيل.
الآثار الجانبية للمكسرات الهندية
يحتوي الجوز الهندي على مادة الصابونين والفوربول ، وهما مادتان سامتان عند تناولهما نيئًا وبكميات كبيرة. من بين الآثار الجانبية لهذه المواد الموجودة في الجوز الهندي ما يلي:
- وجع بطن
- التقيؤ
- عدم انتظام ضربات القلب
- مشاكل في التنفس
- انتفاخ البطن المفرط
- التعرق
- إسهال
- ألم عضلي
- صداع الراس
- تجفيف
- شد عضلي
- سوء التغذية
- موت
بسبب تأثيره الملين ، يمكن للجوز الهندي أن يسبب انخفاضًا مفرطًا في نسبة البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم. أحد العواقب المحتملة لهذا الخسارة هو القصور في عمل الجهاز العصبي - وبهذا يفقد القلب والعضلات الأخرى وظائفها المنتظمة.
هذه الآثار الجانبية تكون أكثر حدة لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأمعاء (التهاب القولون) ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS) ، ومشاكل الكبد والقلب والكلى. وفي النساء الحوامل وكبار السن والمرضى والأطفال والذين يعانون من حساسية من الجوز الهندي.
لا يزال تفاعل الجوز الهندي مع بعض الأدوية يسبب آثارًا جانبية مثل:
- توسع حدقة العين (اتساع حدقة العين)
- غثيان
- التحريض النفسي
- الاضطرابات السلوكية
- الهلوسة
- جفاف الغشاء المخاطي
- مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي
- تجفيف
وفقًا لـ Anvisa ، هناك بالفعل دليل على سمية الجوز الهندي ووقوع ثلاث حالات وفاة في البرازيل مرتبطة باستهلاك النبات. علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة أجريت في جامعة غراندي دورادوس الفيدرالية أن بذور الجوز الهندي لديها القدرة على السمية الخلوية (القدرة على تدمير الخلايا من خلال إطلاق المواد الضارة) والطفرات (القدرة على إحداث طفرة في الجسم).
لذا ، إذا كنت تفكر في استهلاك المكسرات الهندية لفقدان الوزن ، ففكر مليًا إذا كنت تريد تعريض حياتك للخطر. تذكر أن الأنظمة الغذائية المعجزة يمكن أن ينتهي بها الأمر بتأثير كونسرتينا: فأنت تفقد الوزن بسرعة ، ولكن بعد ذلك بوقت قصير ، تكتسب كل الوزن مرة أخرى - أو حتى أكثر.
ممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على نظام غذائي متوازن كعادة طويلة الأمد ، والنوم المنتظم هي أكثر الطرق فعالية للحفاظ على الصحة. إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فاطلب المساعدة الطبية وأخصائي التغذية.
للتعرف على نصائح أخرى حول كيفية إنقاص الوزن بشكل صحي ، ألق نظرة على مقال: "كيفية إنقاص الوزن بشكل صحي".
