علاج السعال المنزلي: سبع وصفات سهلة
عالج سعالك بالعلاجات المنزلية مثل الليمون والزنجبيل دون الحاجة إلى الذهاب إلى الصيدلية
صورة Han Lahandoe على Unsplash
العلاجات المنزلية للسعال هي بحث متكرر جدًا في مواسم معينة من العام ، عندما يميل السعال إلى الظهور. تعد نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر أسباب السعال شيوعًا ، لأنها تؤدي أيضًا إلى حدوث عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي. من الممكن أيضًا أن تظهر بسبب منشأ تحسسي ، ينشأ في مواسم معينة من السنة أو في بيئات معينة. لعلاج السعال ، من الشائع استخدام الشراب والأدوية ، ولكن إذا كان الغرض منه مجرد تخفيف الأعراض ، فمن الممكن استخدام بعض العلاجات المنزلية. ومع ذلك ، إذا استمرت المشاكل ، فمن المهم أن ترى الطبيب ، لأن السعال قد يشير إلى مضاعفات أكثر خطورة.
- العلاج بالروائح هو علاج طبيعي لالتهاب الجيوب الأنفية. تفهم
تحقق من قائمة بسبعة أنواع من العلاجات المنزلية للسعال
1. الأناناس
يشار إلى الأناناس لعلاج السعال لاحتوائه على إنزيم يسمى البروميلين الذي يزيل المخاط من الحلق - كما أنه يخفف من التهاب الجيوب الأنفية والمشاكل المتعلقة بالحساسية. يوصى بتناول شريحتين أو ثلاث شرائح من الأناناس يوميًا لضمان كمية البروميلين اللازمة لعلاج السعال. يحتوي الأناناس أيضًا على فيتامين سي ، وهو مفيد أيضًا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا ، وهو بمثابة علاج منزلي للسعال.
- شاي السعال محلي الصنع والطبيعي
2. الغرغرة بالماء والملح
يمكن أن يكون الملح علاجًا منزليًا رائعًا للسعال. على الرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا نسبيًا ، إلا أن الغرغرة بالماء والملح يمكن أن تساعد في تخفيف السعال الناتج عن العدوى البكتيرية حيث تعمل كمبيد للجراثيم. يمكن أن يساعد خلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ في تخفيف التهيج. لكن تجنب استخدام هذه التقنية للأطفال دون سن 6 سنوات. من الأفضل تجربة العلاجات الأخرى لهذه الفئة العمرية.
- سعال وصعوبة في النوم؟ تحقق من النصائح لجعل غرفتك أكثر نظافة وإمتاعًا
3. شاي الليمون
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات ، ويساعد فيتامين سي على تحسين جهاز المناعة. لهذا السبب يعتبر شاي الليمون علاجًا منزليًا للسعال الناتج عن الالتهابات. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع في مقال: "عصير الليمون: فوائده وطرق استخدامه".
مكونات
- 1 عصير ليمون
- 1 كوب ماء مغلي.
- قشر الليمون
طريقة التحضير
- يُضاف قشر الليمون إلى الماء المغلي ويُحرّك جيدًا حتى يمتزج ، ثم يُضاف عصير 1 ليمونة نقيًا.
- مباشرة بعد التحضير ، اشرب الشاي على الفور. من المهم إضافة عصير الليمون أخيرًا حتى لا يفقد الليمون فيتامين سي.
- العلاج بالروائح هو علاج طبيعي لالتهاب الأنف. تفهم
4. شاي الزنجبيل
الزنجبيل حليف كبير لجهاز المناعة. يعتبر الشاي بمثابة علاج منزلي للسعال لأنه يحسن المناعة والالتهابات ، من بين الفوائد الأخرى التي يمكنك رؤيتها في مقال: "فوائد الزنجبيل والشاي".
مكونات
- 1 لتر من الماء
- 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم.
- 1 شريحة ليمون غير مقشر.
طريقة التحضير
- اغلي الماء لمدة 10 دقائق تقريبًا ؛
- يضاف الزنجبيل والليمون ويخنق.
- سلالة وخذ.
5. شاي الثوم والبهارات
قد يبدو هذا غريباً ، إلا أن هذا الفعل يمكن أن يخفف بشكل كبير من السعال لأن الثوم يحتوي على مركب يسمى الأليسين ، والذي يمكن أن يقتل البكتيريا والجراثيم التي تسبب الألم والتهيج. تتمتع التوابل أيضًا بخصائص مهمة تساعد على مناعة الجسم.
مكونات
- 1 فص ثوم
- 1/2 لتر من الماء
- 1 لحاء القرفة
- 2 فصوص.
طريقة التحضير
- اغلي الماء مع القرنفل والقرفة لمدة خمس دقائق.
- اهرس الثوم حتى يصبح في شكل معجون ، مع استمرار غليان الماء ، اخلطه مع باقي التسريب ؛
- أغلق الموقد وقم بتغطية الكوب بالخليط لمدة عشر دقائق تقريبًا ، ثم اشرب الشاي فقط.
6. عصير الليمون وزيت جوز الهند
صورة DanaTentis بواسطة Pixabay
غالبًا ما يستخدم عصير الليمون كعلاج منزلي للسعال لأنه يساعد في تعزيز جهاز المناعة. زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على حمض اللوريك ، وهو مفيد أيضًا لصحتك ، بالإضافة إلى أنه يساعد على ترطيب الحلق.
- فوائد الليمون: من الصحة إلى النظافة
- زيت جوز الهند: الفوائد ، ما هو وكيفية استخدامه
لاستخدام هذه المكونات كعلاج منزلي للسعال ، يجب تناولها عن طريق خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ (يجب أن يكون في شكله السائل) مع عصير نصف ليمونة.
إذا كنت تعاني ، بالإضافة إلى السعال ، من التهاب في الحلق ، فقم بإلقاء نظرة على المقالة: "18 خيارًا لعلاج التهاب الحلق".
7. إكسير الفاعلية
مكونات
- 200 مل من الماء
- 2 ملاعق كبيرة من إكسيليتول
- 3 قطرات من زيت القرفة العطري
- 5 قطرات من زيت الكافور العطري
- 5 قطرات من زيت القرنفل الأساسي
- 10 قطرات من زيت النعناع العطري
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات جيدًا في الماء حتى يذوب إكسيليتول. تخزينها في وعاء زجاجي مع غطاء.
قم بعمل غرغرة لمدة دقيقتين ثلاث أو أربع مرات في اليوم. لا تستوعب المحتوى على الإطلاق! فقط غرغرة. المكونات المذكورة ، وخاصة في شكل زيوت أساسية ، لها تأثير قوي ضد البكتيريا الضارة التي تسبب الالتهابات. كما أنها رائعة ضد التسوس. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النعناع ، فتجنب استخدام زيت النعناع وزيت الأوكالبتوس.
يمكنك أيضًا استخدام "إكسير القوة" كغسول للفم. القسوة المجانية.
