Arnica: ما هو عليه والفوائد
يمكن استخدام شاي زهرة العطاس والهلام والمرهم خارجيًا كمضاد للالتهابات ومسكن. تفهم
ما هي زهرة العطاس؟
Arnica هو الاسم الشائع لأنواع نبات الاسم العلمي. أرنيكا مونتانا، نبات موطنه جبال أوروبا وسيبيريا ، استخدم لقرون في الطب البديل لعلاج الآلام والالتهابات من مختلف الحالات.
نظرًا للون الأصفر لأزهارها وتشابه بتلاتها مع بتلات الأقحوان ، يُطلق على زهرة العطاس أيضًا اسم "أقحوان الجبل".
يعتبر مرهم زهرة العطاس وهلامه وشاي أكثر البدائل استخدامًا للحصول على الفوائد العلاجية للنبات. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للعطاس أيضًا تأثيرات غير مرغوب فيها.
ما هو أرنيكا؟
الصورة: Arnica montana بواسطة Enrico Blasutto مرخص بموجب (CC-BY-SA-2.5)
يمكن استخدام هلام زهرة العطاس والشاي والمرهم المصنوع من زهرة النبات خارجيًا لعلاج:
- آلام العضلات
- كدمات
- ألم وتورم المفاصل
- إشعال
فوائد مثبتة
يشيع استخدام زهرة العطاس لعلاج الكدمات ، لذلك فهي تحظى بشعبية لدى الأشخاص الذين خضعوا للجراحة مؤخرًا ، وخاصة الجراحة التجميلية. على الرغم من أن البحث العلمي غير حاسم حول فوائد زهرة العطاس وما هو الغرض منه ، إلا أن مرهم زهرة العطاس وهلامه وشاي يساعدان في مكافحة الألم وعلاج كدمات الجلد.
أظهرت دراسة أجريت عام 2006 على الأشخاص الذين خضعوا لعملية استئصال التجاعيد (الجراحة التجميلية لتقليل التجاعيد) أن المعالجة المثلية للعطاس يمكنها تحسين التئام الجروح بشكل ملحوظ. دراسة أخرى نشرتها المنصة PubMedخلص إلى أن زهرة العطاس فعالة في علاج مجموعة متنوعة من حالات ما بعد الجراحة ، بما في ذلك التورم والكدمات والألم.
كيفية استخدام زهرة العطاس
الصورة: Arnica montana بواسطة xulescu_g مرخص بموجب (CC BY-SA 2.0)
إذا كنت تخطط لاستخدام أرنيكا لعلاج الألم ، فلا تتناوله أبدًا عن طريق الفم. للحصول على فوائد زهرة العطاس ، يوصى بتطبيق هلام أرنيكا على موقع الألم. لا ينصح بتناول زهرة العطاس ، لأن الجرعات الكبيرة غير المخففة جيدًا يمكن أن تكون قاتلة.
يمكنك الاستفادة من علاجات المعالجة المثلية بأرنيكا ، ولكن ذلك لأن منتجات المعالجة المثلية مخففة للغاية. لا ينبغي وضع العشب نفسه في الفم.
كيفية صنع شاي أرنيكا للاستخدام الخارجي
لتحضير شاي أرنيكا للاستخدام في الهواء الطلق ، ستحتاج إلى حفنة من أزهار أرنيكا الطازجة وأربع ملاعق كبيرة من الماء.
اغلي الماء وأطفئي النار وأضيفي الزهور واتركيها مغطاة لمدة خمس دقائق. حسنًا ، إذا لم يكن الجو حارًا جدًا ، يمكنك استخدامه لعمل ضغط زهرة العطاس في المناطق المؤلمة.
آثار غير مرغوب فيها
أعطت دراسات استقصائية أخرى نتائج مختلفة فيما يتعلق بفعالية زهرة العطاس. خلصت دراسة نُشرت في دورية Annals of Pharmacotherapy إلى أن استخدام زهرة العطاس يزيد من آلام الساق بعد 24 ساعة من ممارسة تمارين ربلة الساق.
الاحتياطات والآثار الجانبية
لا ينصح بتطبيق زهرة العطاس على الجروح أو استخدامها لفترات طويلة لأنها قد تسبب تهيجًا. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستشارة النساء الحوامل أو المرضعات للطبيب أو الطبيب قبل استخدام زهرة العطاس.
قد يعاني بعض الأشخاص من تفاعلات حساسية أو فرط حساسية تجاه زهرة العطاس. إذا حدث هذا ، يجب عليك التوقف عن استخدامه على الفور. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الحساسية تجاه أي نبات في العائلة أستراسيا يجب تجنب استخدام زهرة العطاس. تشمل أمثلة النباتات في هذه العائلة ما يلي:
- الداليا
- ديزي
- الهندباء
- القطيفة
- دوار الشمس
لمعرفة المزيد عن الهندباء ، ألق نظرة على مقال: "الهندباء: نبات صالح للأكل وله فوائد صحية".
