يقدم المعلمون دروس اليوغا على Instagram و Youtube
من خلال الفصول العملية وتقنيات الاسترخاء ، الفكرة هي أن يعتني الناس بصحتهم أثناء العزلة الطوعية لفيروس كورونا الجديد.
صورة Dane Wetton التي تم تحريرها وتغيير حجمها متاحة على Unsplash
خلال العزلة الاجتماعية بسبب ظهور فيروس كورونا الجديد ، ماركوس روجو ، أستاذ اليوجا منذ أكثر من 35 عامًا ، نظمت مجموعة من معلمي اليوجا متطوعين لتقديم النشاط في الأرواح على Instagram الخاص بك.
سيتم تقديم الدروس من يوم 23 ، من الاثنين إلى الخميس الساعة 5 مساءً ، وستكون متاحة لمدة 24 ساعة على Instagram. يمكن لأولئك غير القادرين على المشاركة في الحياة المشاهدة في أوقات أخرى على قناة Marcos Rojo Youtube.
ممارسة اليوجا في المنزل هو وسيلة لتجنب نمط الحياة المستقرة والاتصال البشري خلال فترة العزلة الطوعية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في الحفاظ على المناعة والصحة العقلية مواكبة لتقنيات الاسترخاء.
حول ماركوس روجو
تخرج في التربية البدنية من جامعة ساو باولو عام 1975 ، وتخرج منها اليوجا من معهد Kaivalyadhama في 1980 ، دكتوراه في علوم اليوجا في عام 1999 (الهند) وماجستير من قسم طب الأعصاب في كلية الطب بجامعة ساو باولو في عام 2007. كان أستاذًا في اليوجا لمدة 35 عامًا في مركز الممارسات الرياضية بجامعة ساو باولو. مؤسس معهد التعليم والبحوث في اليوجا (IEPY) ، كونه المعلم المسؤول عن الدورات التي تقدمها. يعلم اليوجا في دورات في IEPY ، في Espaço Marcos Rojo ، في Associação Palas Athena ، من بين آخرين. مؤلف كتب "ما هو اليوجا"(الناشر Brasiliense) ،" دراسات حول اليوجا"(Phorte Editora) والفيديو"اليوجا للمبتدئين "من قبل مجلة Bons Fluidos (Editora Abril).
