هل الفلور ضار؟ افهم ما هو واكتشف البدائل
للفلورايد مفعول ضد التجاويف ، ولكنه قد يكون ضارًا أيضًا
الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Joshua Hoehne متاحة على Unsplash
في الوقت الحاضر ، من الشائع بالنسبة لنا شراء منتج دون معرفة المواد المكونة له أو ما إذا كان يمكن أن يشكل أي مخاطر صحية. مثال على ذلك هو الفلورايد - الموجود عادة في معجون الأسنان ، فهو يساعد ، حيث لا تتعب الإعلانات من القول ، في السيطرة على تسوس الأسنان. ولكن هل يوجد فقط في معجون الأسنان؟ والفلورايد مضر بصحتك؟
ما هو في الفلور
الفلوريد ، المعروف أيضًا باسم الفلورايد (الفلور، باللغة الإنجليزية) ، عنصر كيميائي شديد التفاعل. لهذا السبب ، لم يتم العثور عليه أبدًا في شكله الأولي. وهي موجودة في العديد من الأماكن ، مثل المياه المعالجة والغذاء والتربة والهواء والمنتجات الطبيعية والصناعية ومعجون الأسنان الشعبي.
الفلورايد موجود في جميع معاجين الأسنان للأغراض العامة الموجودة في السوق. يجب أن يكون تركيز الفلور الأولي بين 1000 جزء في المليون و 1500 جزء في المليون كحد أقصى. يلعب الفلورايد الموجود في معجون الأسنان دورًا مهمًا في تنظيف التجاويف والسيطرة عليها.
يعمل الفلورايد على الأسنان مما يجعلها أكثر مقاومة لعمل البكتيريا ، ولكن هذا الدفاع محدود وتختلف كفاءته حسب كمية السكر التي يتم تناولها في النظام الغذائي.
بدأت حكومات الولايات والحكومات الفيدرالية في البرازيل ، من أجل مكافحة تسوس الأسنان ، في إضافة الفلور إلى إمدادات المياه العامة. وبالتالي ، يمكن لجميع السكان ، حتى الأكثر حرمانًا ، الحصول على الفلورايد. هذا قلل بشكل كبير من حدوث التسوس في السكان.
يتم امتصاص الفلوريد المبتلع ويذهب معظمه إلى العظام والأسنان. تشير التقديرات إلى أن متوسط الكمية التي يتم تناولها يوميًا هو 0.2 إلى 3.1 مجم للبالغين و 0.5 مجم للأطفال.
الفلور الزائد
أصبح نجاح الفلورايد في الماضي في السيطرة على التسوس لدى السكان مصدر قلق لبعض الباحثين. إن وجود الفلورايد في مياه الشرب يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية لدى السكان ، خاصة عند الأطفال ، حيث يمكن أن يسبب الفلوريد الزائد تسمم الأسنان بالفلور.
تسمم الأسنان بالفلور هو عملية تشوه في المينا بسبب الفلوريد الزائد الذي يتم تناوله أثناء نمو الأسنان ؛ في حالة الأسنان الدائمة ، تكون الفترة من سنة إلى سبع سنوات. في الحالات الأكثر اعتدالًا ، يتميز التسمم بالفلور في الأسنان ببقع بيضاء غير شفافة ، وفي الحالات الأكثر شدة ، تظهر بقع بنية اللون ، مع فقدان قوة الأسنان ، مما قد يؤدي إلى حدوث كسر.
حاليًا ، تتم مناقشة طريقة لجعل التعرض للفلور أكثر فائدة ، وتقليل التجاويف ، ولكن تجنب الإضرار بالصحة.
نقطة أخرى ذات صلة خلصت إليها بعض الدراسات هي أن الفلوريد ، في جرعات معينة ، يمكن أن يغير وظائف الغدد الصماء ، خاصة في الغدة الدرقية (الغدة المسؤولة عن إنتاج هرمونات مهمة مرتبطة بالنمو والتمثيل الغذائي) - أظهرت هذه الحقيقة أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في المنطقة لذلك هناك المزيد من التوضيح حول مخاطر الفلورايد.
أدى القلق بشأن الإفراط في تناول الفلوريد إلى إنشاء معايير إضافية في معالجة مياه الشرب. هذا هو المرسوم رقم 518/04 ، الذي يحدد الحد الأقصى للكمية المسموح بها لإدخال الفلور في الماء.
لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد ، حيث تحتوي العديد من المنتجات الأخرى على الفلور: الشاي وحبوب الأطفال والدجاج الصناعي المجفف والأسماك والمأكولات البحرية. لهذا السبب ، يجدر فحص العبوة لمعرفة ما إذا كانت هناك إضافة الفلور في المنتج. ومن المعروف أن الخطر يرجع إلى كثرة تناوله. لذلك ، تجنب بعض المنتجات التي تحتوي عليها يمكن أن يكون تدبيرًا مفيدًا.
البدائل
على الرغم من عدم اليقين في الاستنتاج لمعرفة ما إذا كان الفلورايد سيئًا أم لا ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يهتمون أيضًا بصحة أسنانهم. بدلاً من شراء معجون أسنان خاص بك ، ماذا عن صنع معجون أسنان خاص بك؟ انظر كيف في "معجون أسنان محلي الصنع: انظر كيفية صنع معجون أسنان طبيعي". ولكن إذا لم تكن على استعداد لصنع معجون أسنان خالٍ من الفلورايد ، فلا داعي للقلق ، فبقليل من التفاني يمكنك العثور على العلامات التجارية التي تصنع معجون أسنان خالٍ من الفلورايد ، وبشكل أساسي في السوق عبر الانترنت.
نقطة أخرى هي تجنب استهلاك المنتجات التي تحتوي على الفلوريد المضاف ، إلا إذا أشار الطبيب. يوفر استهلاك الطعام والماء بالفعل كل الفلورايد الذي يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح.
لتقليل نسبة الفلوريد في الماء ، يمكنك صنع مياه مشمسة ، وهي تقنية تسمح لهذا العنصر بالتبخر ، مما يجعل الماء أكثر قلوية وصحة. افهم كيفية القيام بذلك في مقال: "كيف تصنع المياه القلوية؟".
يستمر الجدل حول فوائد ومضار إضافة الفلورايد إلى الماء. الشيء المهم هو أن يكون لديك وجهة نظر حكيمة وأن تكون مدركًا ، لأن عبارة "كلما زاد الفلور كلما كان ذلك أفضل" غير صحيحة - من الناحية المثالية ، تم العثور على نقطة التوازن في استخدام هذه المادة.
dclea
