فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: ما هو وماهي أعراضه
يمكن أن يكون فقر الدم بسبب نقص الحديد. افهم وشاهد كيفية الوقاية
صورة Narupon Promvichai بواسطة Pixabay
فقر الدم هو مرض ناجم عن نقص الهيموجلوبين - وهو بروتين موجود داخل خلايا الدم الحمراء (خلايا الدم المعروفة أيضًا باسم خلايا الدم الحمراء) ، وتتمثل وظيفته الرئيسية في نقل الأكسجين - في الدم.
يمكن أن يحدث فقر الدم ، أو نقص الهيموجلوبين في الدم ، بسبب نقص العديد من العناصر الغذائية ، مثل الحديد والزنك وفيتامين ب 12 والبروتينات.
عندما يكون فقر الدم بسبب نقص الحديد ، فإن الحالة تسمى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. عادة ما يكون هذا هو السبب الرئيسي لحالات فقر الدم - عادة 90٪ من الحالات.
نقص الحديد هو حالة خطيرة على صحة الجسم. يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على الحياة ، حيث يعمل بشكل أساسي في تصنيع خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
على الرغم من شيوع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، إلا أن الكثير من الناس لا يعرفون أنهم مصابون به. هذا لأنه ، حتى مع ظهور الأعراض لسنوات ، لا يربطها الناس بالمرض ولا يطلبون المساعدة المتخصصة.
في النساء في سن الإنجاب ، يكون السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو فقدان الحديد في الدم بسبب غزارة الدورة الشهرية أو الحمل. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الحديد وفيتامين ج أو بعض الأمراض المعوية التي تؤثر على كيفية امتصاص الجسم للحديد في الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
على الرغم من أن المجموعة الأكثر تضررًا من فقر الدم هي النساء في مراحل الإنجاب والحمل والرضاعة ، إلا أن المرض يمكن أن يصيب أي شخص في أي مرحلة من مراحل الحياة.
يمكن أن تتداخل بعض الاضطرابات أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الأمعاء في كيفية امتصاص الجسم للحديد. وحتى إذا كان هناك ما يكفي من الحديد في النظام الغذائي ، فإن مرض الاضطرابات الهضمية أو جراحة الأمعاء يمكن أن تحد من كمية الحديد الممتصة من الأمعاء.
أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والتشخيص
علامات وأعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد غير محددة. اختبارات الدم المعملية مطلوبة لتأكيد التشخيص. وفقًا لوزارة الصحة ، فإن العلامات والأعراض الرئيسية لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هي:
- التعب المعمم
- قلة الشهية
- شحوب الجلد والجزء الداخلي من العين واللثة.
- رغبة أقل في العمل ؛
- صعوبة التعلم؛
- اللامبالاة (شخص ثابت جدًا) ؛
- تأخر النمو؛
- انخفاض الوزن عند الولادة.
- وفيات الفترة المحيطة بالولادة.
بالإضافة إلى هذه الأعراض ، يرتبط فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بنسبة تصل إلى 50٪ من الوفيات عند النساء اللواتي يلدن.
يمكن أن تكون الأعراض الأخرى لفقر الدم:
- ضعف؛
- ضيق في التنفس
- دوخة؛
- الرغبة في أكل أشياء غريبة ليست طعامًا ، مثل التراب أو الثلج أو الطين ؛
- وخز في الساقين.
- تورم اللسان أو ألمه.
- اليدين والقدمين الباردة.
- ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة.
- أظافر هشة؛
- الصداع.
الوقاية
لمنع تطور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، من الضروري تناول مصادر جيدة من الحديد. ويمكن تزويد الجسم بالحديد عن طريق أطعمة من أصل حيواني ونباتي. ومع ذلك ، على عكس ما يعتقده الكثير من الناس ، فإن الحليب والبيض ليسا مصادر للحديد. من بين الأطعمة النباتية ، تبرز الأوراق الخضراء الداكنة (باستثناء السبانخ) كمصدر للحديد ، مثل الجرجير واللفت والرائحة الخضراء والتايوبا ؛ البقوليات (الفول والفول والحمص والبازلاء والعدس) ؛ كل الحبوب؛ جوز وكستناء ودبس قصب وسكر بني وسكر بني. لكن لامتصاص الحديد من الخضار ، من الضروري استهلاك كميات كافية من فيتامين C ، الذي يمكن أن يكون مصدره الليمون والبرتقال والكيوي وغيرها.
علاج او معاملة
يُعالج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عادةً بمكملات الحديد أو بتغييرات في النظام الغذائي. إذا كنت تشك في أنك مصاب بفقر الدم ، فاستشر الطبيب ، لأنه سيعرف كيفية التشخيص والإشارة إلى العلاج الأنسب لك.
يمكن أن يؤدي تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وعلاجه بمفردك إلى آثار صحية ضارة بسبب زيادة الحديد في الدم. تشمل مضاعفات ارتفاع نسبة الحديد في الدم تلف الكبد والإمساك. إذا كانت لديك أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فتحدث إلى طبيبك.
