الانتعاش والتخلص من السموم: وصفات العصائر الخضراء
عصير إزالة السموم والعصير الأخضر منعشان ويوفران الفيتامينات ويسهلان من احتباس السوائل
صورة تم تحريرها وتغيير حجمها من Alexander Mils على Unsplash
عندما تريد انتعاش نفسك بمشروب صحي ولذيذ ، أ ملس أو العصير الأخضر دائمًا خيار جيد. عادة ما تكون هذه المشروبات مصنوعة من خلطات الفاكهة والخضروات والزبادي ، وغالبًا ما تكون منخفضة الدهون وغنية بالفيتامينات والمعادن. علاوة على ذلك ، فهي تساعد على إزالة السموم من جسمك.
هذه هي الفكرة من وراء وصفات بسيطة موصى بها من قبل خبراء التغذية. أنت عصائر التخلص من السموم محاربة معظم السموم التي ننتجها ونبتلعها على مدار اليوم ، مثل تلك الناتجة عن السجائر والتلوث والدهون والسكر والملح والمواد الحافظة والمبيدات الحشرية وغيرها.
عصير الأخضر
ما رأيك في وصفة عصير التخلص من السموم محلية الصنع؟ تحقق من كيفية القيام بذلك أدناه:
رصيد ل ملس الجرجير الأخضر
- ½ أناناس (طازج) ؛
- 1 نبتة جرجير
- 2 موز مجمدة
- 1 أو 2 كوب ماء.
عصير الديتوكس الأخضر
الملفوف غني بالحديد والكلوروفيل ، لكونه حليفًا في علاج فقر الدم وفي التخفيف من احتباس السوائل. كما أنه يمنع أجسامنا من امتصاص المواد الكيميائية الضارة الموجودة في الطعام ، مما يساعد على إزالة السموم.وصفة العصير الأخضر
- 1 حفنة من البقدونس أو 3 أوراق ملفوف كبيرة ؛
- 2 كمثرى ناضجة (بدون اللب) ؛
- 2 موز
- 2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان.
- 1 أو 2 كوب ماء.
التحضير للوصفتين
- تقطيع الخضار والفواكه إلى قطع (يختلف الحجم حسب الحجم وقوة الخلاط) ؛
- نضع الثمار في الخلاط (باستثناء الموز) ؛
- أضف الخضار والماء.
- أغلق الحاوية
- قم بتشغيل الخلاط وانتظر حتى يصبح الخليط متجانسًا ؛
- أدخل الموز واضرب لبضع دقائق.
مستعد! لك ملس أو عصير أخضر التخلص من السموم يمكن تقديمه الآن. سهل أليس كذلك؟
يعتبر التخلص من السموم حليفًا كبيرًا للكبد - العضو المسؤول عن التخلص من السموم من أجسامنا. تنعكس النتيجة على الجلد والشعر والأظافر ومفاصل الجسم وحتى العضلات.
من المهم أن تتذكر أن العصير لا ينبغي أن يحل محل الوجبات الأساسية (الإفطار والغداء والعشاء) ، لأنها توفر مكونات مثل الكربوهيدرات والبروتينات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى للحفاظ على عمل الجسم. العصائر الخضراء هي مجرد بديل للمساعدة في طرد السموم من جسمك - وتجديد يومك.
