ما هو رهاب الجراثيم
يختلف رهاب الجراثيم عن الرعاية الضرورية بالنظافة ويضر بالروتين
صورة معدلة ومُعاد تحجيمها لـ Clay Banks متاحة على Unsplash
الخوف من الجراثيم ، المعروف أيضًا باسم رهاب الجراثيم ورهاب الكراهية ، هو الخوف المرضي من الجراثيم. في هذه الحالة ، يشير مصطلح "الجراثيم" على نطاق واسع إلى أي كائن دقيق يسبب المرض - على سبيل المثال ، البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الطفيليات الأخرى. يختلف رهاب الجراثيم عن الرعاية الصحية اللازمة ، خاصة في حالات أوبئة الأمراض المعدية ، مع الأخذ في الاعتبار أن النظافة واستخدام هلام الكحول في حالات التفشي أو الأوبئة ضروريان للغاية ويفيدان الجميع ، في حين أن رهاب الجرثومة ضار بالفرد.
- كيف تنظف هاتفك الخلوي
يمكن الإشارة إلى رهاب الجراثيم بأسماء أخرى ، بما في ذلك:
- باسيلوفوبيا
- رهاب الجراثيم
- رهاب الفيروس
أعراض مرض الرهاب
لدينا جميعًا مخاوف ، ولكن يُنظر إلى الرهاب على أنه غير منطقي أو مفرط مقارنةً بالمخاوف الشائعة. المعاناة والقلق الناجمين عن رهاب الجراثيم لا يتناسبان مع الضرر المحتمل للجراثيم. يمكن لأي شخص يعاني من رهاب العضلات بذل جهود كبيرة لتجنب التلوث.
أعراض رهاب الجراثيم هي نفسها مثل أنواع الرهاب الأخرى. في هذه الحالة ، تنطبق على الأفكار والمواقف التي تنطوي على جراثيم.
تشمل الأعراض العاطفية والنفسية لرهاب مايزوفوبيا ما يلي:
- رعب شديد
- القلق أو القلق أو العصبية المرتبطة بالتعرض للجراثيم ؛
- أفكار التعرض للجراثيم التي تؤدي إلى المرض أو عواقب سلبية أخرى ؛
- الشعور بالعجز يتحكم في الخوف غير المنطقي أو الشديد من الجراثيم ؛
تشمل الأعراض السلوكية لميزوفوبيا ما يلي:
- تجنب أو اترك المواقف التي قد تؤدي إلى التعرض للجراثيم عندما لا يكون هناك تفشي أو أوبئة ؛
- قضاء وقت مفرط في التفكير أو الاستعداد أو تأجيل المواقف التي قد تنطوي على الجراثيم عندما لا يكون هناك تفشي أو أوبئة ؛
- صعوبة العيش في المنزل أو العمل أو المدرسة بسبب الخوف من الجراثيم (على سبيل المثال ، الحاجة إلى غسل يديك بشكل مفرط يمكن أن تحد من إنتاجيتك في الأماكن التي تدرك فيها وجود العديد من الجراثيم) - عندما لا يكون هناك تفشي أو أوبئة.
تتشابه الأعراض الجسدية لميزوفوبيا مع أعراض اضطرابات القلق الأخرى وقد تشمل:
- تسارع ضربات القلب
- التعرق أو القشعريرة
- ضيق التنفس
- ضيق أو ألم في الصدر
- دوخة
- تنميل
- الارتعاش
- شد عضلي
- الأرق
- الغثيان أو القيء
- صداع الراس
- صعوبة في الاسترخاء
يمكن للأطفال الذين يخافون من الجراثيم أيضًا تجربة الأعراض المذكورة أعلاه. اعتمادًا على العمر ، قد يكون لديهم أعراض إضافية مثل:
- صرخات أو صراخ
- التشبث أو رفض ترك الوالدين
- صعوبة النوم
- حركات عصبية
- قضايا احترام الذات
في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الخوف من الجراثيم إلى اضطراب الوسواس القهري (OCD).
التأثير على نمط الحياة
مع رهاب الجراثيم ، يكون الخوف من الجراثيم مستمرًا بما يكفي للتأثير على حياتك اليومية حتى في حالة عدم وجود تفشي أو أوبئة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف أن يصبحوا مهووسين بشكل رهيب وخائفين للغاية.
العلاقة مع الوسواس القهري
القلق من التلوث ليس بالضرورة اضطرابًا قهريًا للسمنة ، ولا هو رهاب الجراثيم. العناية مثل تجنب التكتلات ، وتجنب وضع يدك على وجهك ، واستخدام الجل الكحولي ، وغسل يديك بشكل متكرر وممارسة الحجر الصحي هي احتياطات ضرورية ، خاصة في حالات تفشي المرض أو انتشار الأوبئة. ومع ذلك ، يعاني الأشخاص المصابون برهاب الجراثيم من قلق شديد وقلق بشأن الجراثيم. بغض النظر عن السياقات الوبائية ، فإنهم يُظهرون سلوكيات صحية متكررة يمكن أن تكون ضارة ، مثل غسل أيديهم كثيرًا لدرجة أنهم يشكلون جروحًا.
من الممكن أن تصاب برهاب الجراثيم بدون الوسواس القهري والعكس صحيح. يعاني بعض الأشخاص من كل من رهاب الجراثيم والوسواس القهري.
أسباب رهاب العضل
مثل أنواع الرهاب الأخرى ، عادة ما يبدأ رهاب الجراثيم بين الطفولة والبلوغ. يُعتقد أن عدة عوامل تساهم في تطور الرهاب. وتشمل هذه:- تجارب الطفولة السلبية. يمكن للعديد من الأشخاص المصابين برهاب الجراثيم أن يتذكروا حدثًا معينًا أو تجربة مؤلمة أدت إلى مخاوف تتعلق بالجراثيم ؛
- تاريخ العائلة. يمكن أن يكون للرهاب أسباب وراثية. قد يؤدي وجود أحد أفراد الأسرة المقربين مصابًا بالرهاب أو غيره من اضطرابات القلق إلى زيادة خطر إصابتك. ومع ذلك ، قد لا يكون لديهم نفس الرهاب مثلك.
- العوامل البيئية. المعتقدات والممارسات المتعلقة بالنظافة أو النظافة التي تتعرض لها عندما تكون صغيرًا يمكن أن تؤثر على تطور رهاب الجراثيم.
- عوامل الدماغ. تلعب تغييرات معينة في كيمياء الدماغ ووظيفته دورًا في تطور الرهاب.
- سوائل الجسم مثل المخاط أو اللعاب أو السائل المنوي
- الأشياء والأسطح غير النقية مثل مقابض الأبواب أو لوحات مفاتيح الكمبيوتر أو الملابس غير المغسولة
- الأماكن التي يوجد بها تركيز للجراثيم مثل الطائرات أو المستشفيات
- الممارسات غير الصحية أو الناس
كيف يتم تشخيص مايزوفوبيا
يندرج رهاب الجراثيم في فئة أنواع الرهاب المحددة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5).
لتشخيص الرهاب ، سيجري الطبيب مقابلة. قد تتضمن المقابلة أسئلة حول الأعراض الحالية ، بالإضافة إلى تاريخك الطبي والنفسي والعائلي.
يتضمن DSM-5 قائمة بالمعايير المستخدمة لتشخيص الرهاب. بالإضافة إلى وجود أعراض معينة ، غالبًا ما يسبب الرهاب ضغوطًا كبيرة ، ويؤثر على روتينك ، ويستمر لمدة ستة أشهر أو أكثر.
أثناء عملية التشخيص ، قد يطرح الطبيب أو الطبيب أسئلة لتحديد ما إذا كان خوفك من الجراثيم ناتجًا عن الوسواس القهري.
