lovesouthernsocial.com

ينقسم نظام دوكان الغذائي إلى أربع مراحل ويعد بضمان عدم عودة الوزن ، ومع ذلك ، لم يتم دراسة سلامته.صورة Toa Heftiba التي تم تغيير حجمها متاحة على Unsplashنظام دوكان الغذائي هو نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات لفقدان الوزن ، مقسم إلى أربع مراحل ، مرحلتان لفقدان الوزن (الهجوم والسفينة) ومرحلتين للحفاظ على الوزن المفقود (التوحيد والاستقرار). يعد بتعزيز فقدان الوزن بسرعة دون الحاجة إلى الجوع.كيفية إنقاص الوزن بالصحةعشرة أطعمة غنية بالبروتينتم إنشاء نظام دوكان الغذائي من قبل الطبيب وخبير التغذية بيير دوكان ، وهو ممارس عام فرنسي متخصص في سلوك الأكل. ابتكر دوكان هذا النظام الغذائي في السبعين

من السهل صنع صبغة طبيعية لصبغ الملابس وتجنب التخلص من بقايا الطعاميمكن أن يكون لقشور الفاكهة والخضروات المتبقية من تحضير الوجبات استخدامات عديدة ، أحدها ، غير المألوف ، هو تحويلها إلى أصباغ طبيعية لصبغ الملابس أو الأقمشة. هذا شيء عظيم ، فالألوان الاصطناعية يمكن أن تكون ضارة بالصحة والبيئة. إذا كنت تحب الحرف اليدوية والحرف اليدوية وأعمال النسيج ، فإن معرفة كيفية صبغ الملابس في المنزل ، باستخدام المكونا

علم الأحياء الجيولوجي هو علم يدرس تأثير البيئة على الصحة والرفاهية.صورة Andres Iga متاحة على Unsplashالبيولوجيا الجيولوجية علم الأحياء أو بناء الأحياء ، ودراسة تأثير المباني على صحة الإنسان ورفاهيته. يأتي المصطلح من الترجمة اللاتينية للكلمة الألمانية Baubiologie ، حيث تشير كلمة "bau" إلى البناء أو الرعاية.على الرغم من عدم انتشاره في أمريك

هل تريد معرفة المزيد عن الألواح الشمسية؟ فهم أنواعها ووظائفها ومزاياهاهل فكرت في طريقة أكثر استدامة للحصول على الطاقة؟ الطاقة الشمسية هي أحد المصادر البديلة والمتجددة التي تنمو وتكتسب المزيد والمزيد من المساحة بين البرازيليين. تعد البرازيل سوقًا ممتازًا لقطاع الطاقة ، حيث يصل متوسط ​​الإشعاع الشمسي الذي يسقط على سطح البلاد إلى 2300 كيلوواط / ساعة لكل متر مربع (كيلو واط ساعة / متر مربع) ، وفقًا لأطلس سيبل الشمسي.عل

تعرف على المزيد حول البيولوجيا التركيبية ، والعلم القادر على تصنيع الكائنات الحية لإنتاج ما نريد ، وكيف يمكن أن يرتبط بالبيئةصورة بيل أكسفورد في Unsplashالعناكب والحشرات تنتج الملابس التي ترتديها؟ يبدو غريباً ، لكن هناك بالفعل شركات تفعل ذلك. درس الباحثون الحمض النووي للعناكب وحللوا كيفية إنتاج ألياف الحرير. وهكذا ، تمكنوا من إعادة إنتاج الألياف المصنوعة من الماء والسكر والملح والخميرة في المختبر والتي لها نفس الخصائص الكيميائية الط

يحسن زيت نجيل الهند الأساسي الانتباه ، ويقي القراد ، فهو غني بمضادات الأكسدة ، من بين فوائد أخرىصورة Anshu A التي تم تحريرها وتغيير حجمها ، متاحة على Unsplashيُستخرج زيت نجيل الهند العطري ، والذي يُطلق عليه أيضًا زيت khus الأساسي ، من نبات عشبي موطنه الهند ، والذي يمكن أن يصل ارتفاعه إلى متر أو أكثر. ينتمي نبات نجيل الهند إلى نفس عائلة الأعشاب الأخرى المستخدمة في صناعة الزيوت العطرية ، بما في ذلك عشب الليمون والسترونيلا.Capim-santo: تعرف على الفوائد والخصائص الطبيةالسترونيلا hydrolate له خصائص طاردة وعلاجيةزيت نجيل الهند

يمثل التلوث بالزئبق تهديدًا لكل من الصحة والنظم البيئيةالصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Matteo Fusco متاحة على Unsplashالزئبق معدن ثقيل يوجد ، في ظل الظروف العادية ، بتركيزات منخفضة في البيئة ، ويتم إطلاقه بشكل طبيعي بسبب عمليات التآكل والانفجارات البركانية.وبالتالي ، فإن التلوث البيئي بالزئبق ناتج عن الإجراءات البشرية ، أي الأعمال البشرية التي تنطوي على هذا العنصر. المصادر الرئيسية للزئبق البشرية المنشأ هي:حرق الفحم والنفط والخشب: تطلق العملية الزئبق الموجود

التهاب الأنف والربو وتهيج العين وحتى السكتة الدماغية ... الطقس الجاف يمكن أن يسبب أعراض أمراض مختلفة. اعرف كيف تمنع نفسكالصورة: باتريك هندري على Unsplashيتراوح مستوى الرطوبة النسبية للهواء الذي يعتبره المتخصصون مناسبًا لصحة الإنسان بين 40٪ و 60٪ ، ولكن في فصل الشتاء في نصف الكرة الجنوبي ، تنخفض رطوبة الهواء بسهولة إلى أقل من 20٪. يمكن أن يكون الطقس الجاف مشكلة أيضًا في الصيف ، خاصة في الأماكن الجافة ، بعيدًا عن الساحل أو في المدن الكبيرة ، حيث يؤدي تلوث الهواء إلى تفاقم احتمالية جفاف الطقس الذي يسبب أعراضًا لأمراض مختلفة ، وخاصة أمراض الجهاز التنفسي.المشاكل الناجمة عن انخفاض رطوب

تشير المصطلحات إلى الأمراض المعدية ، وتصنيفها حسب شدة أو موقع المشكلةالصورة: kian zhang على Unsplash الفاشيات والأوبئة والجائحة والمتوطنة هي مصطلحات تستخدم للإشارة إلى الأمراض المعدية التي تنتشر بين السكان وتصيب أعدادًا مزعجة من الناس. وفقًا لتطور المشكلات وخطورتها ، تختار السلطات المحلية أو الوطنية أو الدولية أحد المصطلحات لوصف الموقف.افهم الفرق بين كل من هذه التصنيفات وتعلم كيف تمنع نفسك.نشوبيُصنف انتشار المرض

تعرف على الأسباب الرئيسية لتلوث الأنهار في البرازيلالأنهار مهمة جدًا للحياة ، في كل من المناطق الحضرية والريفية ، لأنها مسؤولة عن توليد المياه للاستهلاك البشري. ومع ذلك ، فإن هذه الوظيفة مهددة بسبب ارتفاع مستوى التلوث في الأنهار البرازيلية (انظر المزيد هنا).بالنظر إلى التعريف المستخدم دوليًا بأن أي جسم أو مادة تتعارض مع توازن النظام البيئي هي مادة ملوثة ، فإن ارتفاع مستوى التلوث في الأنهار البرازيلية له عدة أسباب. أهمها: الصرف الصحي المنزلي وفقًا لـ Instituto Trata

حليب جوز الكاجو غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية ومركبات نباتية مفيدة أخرىالصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة Alex Loup متاحة على Unsplashحليب الكاجو هو بديل خالي من اللاكتوز والغلوتين يحظى بشعبية كبيرة بين النباتيين. بقوامه الكريمي ، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية ومركبات نباتية مفيدة أخرى.الفيتامينات: أنواعها واحتياجاتها وأوقات تناولهايمكن صنع حليب الكاجو في المنزل (طعمه أفضل بهذ

يمكن إعادة استخدام BOPP ، وهو هذا الفيلم البلاستيكي الذي يغطي الأطعمة مثل ألواح الحبوب والبطاطس ، بخمس نصائحالصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها من icon0.com ، متاحة على Pexels BOPP هو اختصار للمصطلح في اللغة الإنجليزية مادة البولي بروبيلين ثنائية المحور الموجهة، والتي تعني بالبرتغالية فيلم البولي بروبلين ثنائي المحور. هذا الفيلم عبارة عن نوع من الأفلام البلاستيكية الموجودة في عبوات الوجبات الخفيفة ، وملفات تعريف الارتباط ، والحساء الفوري ، وقضبان الحبوب ، وملصقات زجاجات PET ، وبيض عيد الفصح ، وبطاطس القش ، والمزيد. يتم استخدامه لأنه خفيف الوزن وسهل الطباعة و

تفترض حركة Maker أنه يمكن لأي شخص صنع أغراضه الخاصة.الصورة التي تم تحريرها وتغيير حجمها بواسطة David Barajas متاحة على Unsplashحركة ميكر هي امتداد لثقافة افعل ذلك بنفسك (أو "افعلها بنفسك" باللغة الإنجليزية ، اختصار DIY). بدأ كل شيء في أوائل عام 2005 ، عندما المجلة اصنع مجلة، التي أثيرت في الولايات المتحدة ، روجت صانع الخوف (معرض صناع). كان المعرض ناجحًا للغاية - فقد

يعتبر زيت الأوجون أفضل زيت نباتي للعناية بالشعر ، حيث يجلب العديد من الفوائد للشعرشييس أوليفيرا، أو ojon ، هو نوع من أشجار النخيل الأصلية في أمريكا الوسطى والجنوبية ، والتي تسود من هندوراس إلى شمال البرازيل ، وخاصة في منطقة الأمازون. إنه شائع جدًا في جزر الكاريبي لدرجة أن خصائص الفاكهة الخاصة بها تشتهر باسم "معجزات البحر الكاريبي".ينمو نخيل الزيت الأمريكي ، كما يطلق عليه أيضًا ، جيدًا في المناطق التي تكثر ف

اصنع فخًا بيئيًا لمحاربة الحشرات التي تزعجك كثيرًا!ليس الأمر ممتعًا عندما يكون هناك الكثير من الذباب في منتصف غداء عائلي ، فقط يتسكع حول الأواني والأطباق ويضايق الجميع. لقد تحدثنا بالفعل عن بعض الفخاخ للقبض على البعوض والذباب. لكن هذه المصائد لا تعمل دائمًا ، لذلك من الضروري أن تكون مستعدًا جيدًا لهذه المع

اكتشف أفضل وصفات الصابون المصنوعة منزليًا ومزايا وضعها موضع التنفيذ وصفات الصابون المستدامة المصنوعة منزليًا هي بدائل لها تأثير أقل على البيئة عندما يتعلق الأمر بغسل الملابس والأطباق وتنظيف المنزل (لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، اقرأ المقال: "دليل الصابون: الأصل والتكوين والمخاطر والبدائل الخاصة بـ أنواع رئيسية"). لكن لا يعرف الجميع ماهية الصابون المصنوع ، والتأثيرات التي يسببها ، وما الشكل الأكثر صحة للاستخدام من الناحية البيئية أو كيفية إعداد الوصفات القانونية. لهذا السبب جمعت بوابة eCycle Portal المعلومات الأكثر صلة التي تحتاج إلى معرفتها عن الصابون واختبرت واخترت أفض

تتجلى الطاقة بطرق مختلفة وترتبط بالقدرة على إنتاج العملصورة فيديريكو بيكاري في Unsplashلا يوجد تعريف دقيق للطاقة ، ولكن في الفيزياء يعتبر مفهومًا بالغ الأهمية يمثل القدرة على إنتاج عمل أو أداء عمل ما. تستخدم الكلمة أيضًا في مجالات علمية أخرى ، مثل علم الأحياء والكيمياء.تلعب الطاقة دورًا أساسيًا في جميع مجالات الحياة ، كونها أهم حجم في الفيزياء. تعتمد الكائ

هل الذباب السماد يزعجك؟ تعلم كيفية التخلص منها بطرق طبيعيةإذا كنت تستخدم السماد العضوي في منزلك ، فمن المحتمل أن بعض ذباب الفاكهة يزعجك بسبب اضطرابات النظام. ذبابة الفاكهة السوداء ، والمعروفة أيضًا باسم drosophila ، ذبابة الخل ، ذبابة الموز أو ذبابة الفاكهة ، تتغذى على الخميرة في الفاكهة المتساقطة. عادة ما توجد هذه الخمائر في المواد التي بدأت في التحلل. لذلك ، يمكن أن يظهر ذباب الفاكهة في السماد أثناء عملية تحويل المواد العضوية.كيفية حل هذه المشكلة؟ إليك بعض النصائح لإيقاف دروفسيلا بسهولة (لكن احرص على الخلط بينه وبين النحل المهدّ

من "المعركة" بين الإنسان والطبيعة إلى مشاكل المجتمع الصناعي: فهم المزيد عن "الطريق" إلى إنشاء مفهوم الاستدامةإن الاهتمام بالاستخدام الواعي للموارد الطبيعية والآثار المترتبة على رفاهيتنا هو أمر واضح كما لم يحدث من قبل. إن الوقت الذي يعتبر بعيدًا ، والذي سنعاني فيه من ضرر الاستخدام غير العقلاني للموارد الطبيعية ، هو شيء ملموس ولم يعد حبكة من أفلام الخيال العلمي. في هذا السياق نشأت الحاجة إلى ال